#chudnutie
Priberieme, ak si zle načasujeme pitie kávy? Na čo si dať pozor?
S vychutnávaním čierneho moku sa spájajú väčšinou dobré správy pre našu líniu. Odborníci však prichádzajú aj s opačným názorom.
Čo nedokážu diéta a cvičenie, urobí spánok. Ako sa dá chudnúť v noci? Koľko hodín treba spať, aby ste schudli?
Aj ľudia vo vyššom veku dokážu účinne chudnúť. Dokonca bez veľkej námahy a počas spánku. Čo treba robiť, aby si udržali stabilnú hmotnosť alebo zhodili zopár neželaných kilogramov tuku?
Najčastejšie chyby žien pri chudnutí. Týkajú sa aj vás?
Máte predsavzatie, máte plán aj systém. Avšak vaša cesta k štíhlej postave zas a znova nemá šťastný koniec. Mnoho ľudí pritom pri chudnutí robí zásadné chyby.
Pizza, zdravé jedlo? A čo robí s našou váhou?
Poteší chuťové bunky a vyčarí úsmev na tvári. Otázkou však je, či dokáže dodať telu dostatočné množstvo výživných látok a či spôsobuje priberanie na váhe.
Prečo sa nám nedarí schudnúť? Čo je zlé s pečivom či raňajkami?
Aj malé chyby dokážu podryť našu šancu získať v čo najkratšom čase postavu snov. Hoci sa vyhýbame mastných, slaným a príliš sladkým potravinám, nemusí to pri chudnutí stačiť.
Skutočne sa priberá zo stresu? A ako s ním bojovať?
Dva názory, ale len jediná riadna odpoveď. Dokážu sa vypäté životné situácie podpísať pod pokles našej hmotnosti alebo zo stresu z dlhodobého hľadiska priberáme?
5 neprávd o chudnutí. Tieto vám naozaj nepomôže dať dole kilá
Leto vás prekvapilo akosi prirýchlo a vy sa snažíte dopasovať postavu do plaviek? Je mnoho ciest, ktoré si môžete zvoliť k mazaniu tukových faldíkov.
Príčina smrti Lisy Marie Presleyovej odhalená: Zabili ju upchaté črevá po operácii na schudnutie
Polroka po nečakanom úmrtí Lisy Marie Presleyovej je známa príčina smrti dcéry slávneho kráľa rock'n'rollu.
Prečo sa spomaľuje chudnutie po tridsiatke a ako s tým vybabrať s extra trikmi?
Vek, kedy sa to láme. Tri krížiky síce nie sú katastrofou, ale môžu spôsobiť ženám bažiacim po zhadzovaní kilogramov problémy. Čo stojí za priberaním v tomto veku?
Bolesti chrbta či nadváha u mladých? Je čas na cvičenie, ale ako?
„Pohyb by mal slúžiť hlavne ako prevencia pred bolesťami chrbta, obezitou a ďalšími chorobami.“ Prečo nemajú tínedžeri podceniť pohyb a ako si dať v tomto smere na seba pozor?
Ako vyzerať štíhlejšie v tvári? Len schudnúť nestačí
Pár gramov tuku navyše vieme celkom dobre skryť pod šaty. Ale čo tvár? Tú veru neoblečieme do voľnejšieho svetra a tak ostáva otázkou, ako ju zoštíhliť?
Spolu zhodili takmer 60 kilogramov a nechcú držať diéty, lebo už vedia, ako zdravo žiť
Odborný garant projektu Cesta za zdravím Michal Páleník je z účastníkov nadšený.
Expert na výživu: Prečo nefungujú diéty a ako sa nastaviť na chudnutie?
Diéta. Má magický vplyv na ľudí a presviedča ich o tom, že stratia v krátkom čase veľkú časť hmotnosti. Ak sa to s ňou preženie a získava prívlastok drastická, problém je na svete.
Na chudnutie bude ešte čas, teraz je najdôležitejšia dcéra, odkázala spokojná mama Cibulková
Prvýkrát od pôrodu dcérky sa bývalá tenistka Dominika Cibulková objavila v spoločnosti. Rovno v Prahe.
Čo spraví so ženským telom alkohol? Škodí už aj malé množstvo
Alkohol má schopnosť popliesť nám hlavu. Môžeme si ním ohroziť aj zdravie. Pretože pri alkohole aj málo stačí a pár promile rozladí organizmus na dlhé obdobie.
Kedy treba zatiahnuť ručnú brzdu, aby ste na dovolenke nepribrali?
Prečo expert na výživu Michal Páleník radí vyhýbať sa miešaným nápojom?
Stavil by som sa aj o obličku, že sa nedá chudnúť a pritom jesť chutné jedlá
Grafik Pravdy Martin Chovanec ešte pred dvoma mesiacmi hovoril, že si musí rozťahovať tričká, lebo sa mu v sušičke scvrkávajú.
Chudne sa z tejto extrémnej diéty? Je skutočne bezpečná?
Jeden tanier, jedno jedlo, jeden nápoj a iba šesťdesiat minút. Na sociálnych sieťach sa objavila nová „zaručená“ diéta, ktorá sľubuje rýchle výsledky v podobe schudnutých kilogramov tuku.
4 najčastejšie chyby, ktoré robia seniori pri chudnutí. Vyhnite sa im a kilá pôjdu dolu
Ako chudnúť bez omylov a na čo si dať pozor, keď roky pribúdajú?
Expert na výživu Michal Pálenik: Pri chudnutí nemusíte z taniera vyhodiť ani rezne, pozor však na to, ako často ich jete
Kto chce schudnúť, nemusí vyradiť z jedálnička nič. Mali by sme jedávať naozaj všetko. Dôležité je, koľko toho jeme, kedy a ako často,