#cvičenie


Zoradiť podľa: dátumu čítanosti
Eva Mendes

Recept na krásu a figúru od Evy Mendesovej: Drepy aj rybí olej!

13.03.2017 07:00

Udržať sa vo forme ako matka dvoch detí? Ani pre herečku Evu Mendesovú to nie je jednoduché. Pre magazín Shape však prezradila, čo u nej funguje.

beh, fitnes, kondícia

Jednoduchá zostava cvikov, ktorá prinavráti šťastie!

02.03.2017 14:30

Pohyb sám o sebe zlepšuje náladu a zbavuje telo stresových hormónov. Ak chcete zaútočiť na svoje emócie naozaj naplno, skúste cvičebnú zostavu na šťastie.

cvičenie, fitnes, chudnutie

Chudnutie do plaviek? Začína sa ešte v zime

26.02.2017 17:00

S nadbytočnými kilogramami na váhe sa treba popasovať niekoľko mesiacov pred začiatkom letnej sezóny. Len vtedy je zaručený trvalý a bezpečný výsledok.

Posilňovňa vám nevonia? Dajte sa na bodywork

Necvičte len preto, že túžite schudnúť!

25.02.2017 11:00

Motivujte samú seba k cvičeniu. Ale myslite aj na iné benefity tréningu, nielen na očakávaný fakt, že schudnete.

posilňovňa, fitnescentrum

Len to nevzdajte! Telo snov za námahu stojí

22.02.2017 09:00

Túžite po super postavičke? 20 motivačných viet, ktoré vás dokážu priviesť k cieľu!

žena, tréning, cvičenie, krása

Nepoťte sa vo fitku s mejkapom! Toto hrozí vašej pokožke

20.02.2017 09:00

Chodíte pravidelne do fitness-centra alebo na pilates či jogu. Potíte zo seba dušu, ale za každú cenu chcete vyzerať bezchybne.

čokoláda, pochúťka, delikatesa, radosť

Päť drobností, ktoré vám významne predĺžia život!

10.02.2017 17:00

Hoci ženy žijú štatisticky dlhšie ako muži, vždy sa hodí pár receptov, ako si pobyt na Zemi ešte viac predĺžiť.

Dakota Johnson

Hrdinka Päťdesiat odtieňov pre nahé scény tvrdo trénovala. Takto!

08.02.2017 07:00

Od štvrtka sa aj v slovenských kinách premieta druhý film zo série Päťdesiat odtieňov.

Cvičenie, žena, chrbtica, fit lopta, zrkadlo, rehabilitácia.

Bunky v telách aktívnych žien starnú pomalšie

03.02.2017 14:00

Ženy tráviace väčšinu času sedením a cvičiace menej ako 40 minút denne mali bunky biologicky o osem rokov staršie, ako bol ich reálny vek.

raňajky, výživa, stravovanie

Zatočte s nabratými kilogramami po sviatkoch, ponúkame vám návod ako na to

14.01.2017 14:00

Zostali aj vám po sviatkoch kilogramy navyše? Zbavte sa ich rýchlo a efektívne.

dýchanie, cvičenie

Skúste dychové cvičenie na rýchly prílev energie

07.01.2017 08:00

Správne dýchanie zabezpečuje telu optimálne fungovanie. Ak sa dych zastaví, človek umiera.

shutterstock 91633424

Cviky na užšiu vagínu. Zlepšia sexuálny život na nepoznanie!

05.01.2017 09:30

Užšia vagína je sen mnohých žien. A najmä jej udržanie vo vyššom veku. Nie je to nemožné. Pomôže správne nastavené erotické cvičenie.

fitlopta, Vianoce

Celé sviatky na gauči? Odsuňte stromček a šup na fitloptu

25.12.2016 17:00

Urobte pre seba aspoň niečo! Odložte misu s majonézovým šalátom, vytiahnite stratenú fitloptu a telu doprajte tridsať minút pohybu. Aj počas sviatkov.

chrbát, chrbtica, bolesť chrbta

Chrbát bolí, ak sú slabé svaly! Cviky, ako ich posilniť

09.12.2016 15:00

Uvoľňujúce a kompeznačné cvičenia môžu priniesť dočasnú úľavu, ale ak je príčinou bolesti chrbta ochabnuté svalstvo, bez jeho posilňovania sa zmeny nedočkáte.

Kylie Minogue

Aký šport je podpísaný pod ukážkovou postavou Kylie Minogue?

23.11.2016 11:00

Slávna Austrálčanka nedá dopustiť na pilates. A v strave je nekompromisná.

žena, pekná postava, chudnutie, štíhlosť

Rýchle chudnutie = nezmysel!

20.11.2016 14:05

Problém s nadváhou vyriešený? Internet zapĺňajú stovky ponúk na super rýchle chudnutie, ženy snažiace sa reálne zhodiť nadbytočné kilogramy majú iné skúsenosti.

svalová horúčka, fitnescentrum

Dokonalá cvičebná zostava. Pomáha schudnúť a dodáva energiu!

15.11.2016 13:00

Informácie sú kľúčové. S tými správnymi dokážete mať ráno energiu ako po dvoch silných kávach a pritom naštartujete aj proces chudnutia.

cviky na bruško

Stačí jediný cvik a v zrkadle sa budete na seba pozerať s radosťou!

21.10.2016 12:00

Od dnes nemôžete tvrdiť, že na vás cvičenie nefunguje. Stačí jeden cvik, ktorý ak budete robiť so železnou oddanosťou.

brucho, žena, obézna

Tuk na bruchu nie a nie zmiznúť? Čo treba vylepšiť?

17.10.2016 13:00

Diéta, cvičenie, spánok - hoci skúšate všetko robiť správne, tuk na bruchu nemizne...

Gigi Hadid

Telo topmodelky? Takto cvičí Gigi Hadid a vyzerá božsky

16.10.2016 17:00

Americká kráska Gigi Hadid je často titulovaná ako nová supermodelka. Jej príťažlivosť však nespočíva vo vyziabnutej figúre, ale očarujúcej ženskosti.

Kalendár
Po Ut St Št Pi So Ne
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31