Začiatkom augusta sa ešte nachádzala v rodnej Brazílii, kde si užila dovolenku s rodinou a priateľmi. Teraz však už Alessandra Ambrosio zarezáva.
V súčasnej dobe je na nezaplatenie mať poruke tipy, ako znížiť hladinu stresu rýchlo a na počkanie. Žiadne dlhé meditácie, týždne príprav, alebo razantné zmeny.
Dlhé roky sa cvičenie prezentuje ako jeden zo zaručených a zdravých spôsobov na udržanie štíhlej línie. Avšak akoby nefungovalo každému. Problém však nie je v samotnom cvičení.
Nikto o tom takmer nehovorí, no zážitky sú vraj podobné tým sexuálnym. Odborníci tvrdia, že aj pri cvičení môžeme dosiahnuť vyvrcholenie.
Pri práci v záhrade podáva telo výkon podobný fyzickým aktivitám, ako je bicyklovanie alebo rýchla chôdza. Zapájame pritom všetky dôležité svalové partie, takže ide o ozajstné cvičenie.
Nezáleží na tom, či je pondelok ráno, alebo sobota večer. V každom čase dokážete svoj pocit šťastia zvýšiť správnym prístupom k životu.
Nekonečné zívanie, nechuť do života a umorujúci nedostatok energie. Aj takéto podoby má únava u ľudí nad šesťdesiat rokov. Čo s tým môžeme robiť?
Túžbu po štíhlom drieku a menšej konfekčnej veľkosti plaviek môžu zmariť rôzne povery o význame fyzickej aktivity. Čo zaberá pri cvičení a ktoré myšlienky sa považujú za mýtus?
Hoci nemusíte tráviť celé hodiny tréningom pri cvičebných tyčiach ako baletky, úžitok z tohto druhu fyzickej aktivity môžete pocítiť už o niekoľko dní.
Niekoľko mesiacov boli zatvorené fitness-centrá. Mnohí športoví nadšenci sa snažili zostať vo forme aspoň pomocou domáceho cvičenia.
Ešte necelé dva mesiace nás delia od plavkovej sezóny. Väčšina z nás sa ešte bude snažiť čo-to vylepšiť či pár kilogramov zhodiť.
Viac pohybu môže priniesť seniorom s reumatoidnou artritídou vykúpenie z bolesti. Pravidelné cvičenie môže zmierniť trápenie s kĺbmi či kolenami.
Ako plachý, roztržitý a na pohľad tak trochu neduživý hrdina - tak vnímali dlho diváci herca Kumaila Nanjianiho.
Ak sa pustíte do tvrdého tréningu ešte dnes, v lete sa budete pýšiť skvelou postavičkou v bikinách! A to vďaka poctivému planku.
Mnohí ľudia musia počúvať hudbu pri všetkom, čo robia, či už je to šoférovanie alebo cvičenie.
Pokiaľ čísla na váhe ukazujú vysokú hmotnosť i napriek zmene životného štýlu, niečo nie je v poriadku. Tam, kde zlyháva zmena jedálneho lístka či cvičenie, nastupujú psychológovia.
Dlhodobá izolácia v domácom prostredí súvisiaca s pandémiou COVID-19 môže narušiť zaužívané zvyklosti v cvičení. To môže spôsobiť postupnú stratu svalovej hmoty.
Tesne pred spánkom sa neodporúča cvičiť, piť alkoholické nápoje ani konzumovať veľké porcie jedla.
Populárne cvičenie nielen pre ženy v mladom veku. Aj pre seniorov je určený súbor cvičení s dobre známym názvom Pilates.
Krátky čas bola jednou z krások, ktoré zbalil slávny hollywoodsky starý mládenec Leonardo DiCaprio.