#fazuľa
6 zelenín, ktoré nikdy nejedzte surové: Hrozia vám žalúdočné problémy, obličkové kamene, strata vápnika aj silné otravy
Hovorí sa, že najviac vitamínov získate zo surovej zeleniny, no existujú výnimky.
Ktoré potraviny spomaľujú starnutie a bránia rakovine?
Ani v seniorskom veku netreba len počítať pribúdajúce roky. Existujú potraviny, ktoré si dokážu poradiť s procesom starnutia.
Vysoký tlak, cholesterol a ochorenia srdca a ciev pod kontrolou? Vďaka tejto potravine to tak bude, jedzte ju každý deň aspoň polovicu šálky
Jednu z popredných priečok v našom jedálnom lístku si nepochybne zaslúži aj táto potravina.
Tieto potraviny si poradia so zápalmi v tele
Rýchly nástup chladného jesenného počasia so sebou prináša viacero nástrah pre ľudské telo. Sprievodným prejavom chorôb je vznik zápalu v organizme. Skôr než siahneme po liekoch, skúsme vyskúšať chutné potraviny, ktoré si s ním poradia.
Chýba vám horčík? Poradíme, kde ho hľadať
Okrem minerálnej vody, ktorá je na horčík bohatá, je veľa potravín, kde sa tento vzácny elektrolyt nachádza.
Áno zdravým sacharidom. Internista sľubuje úbytok na váhe
Všade čítame o tom, že sacharidov v strave prijímame viac než dosť. A aj keď nechudneme, mali by sme ich príjem znížiť na minimum.
Skvelá zelenina čo prežije aj letné horúčavy: Kvety krásne voňajú, plody sú ozdobou záhrady a chutia výborne
Pochádza z tropických a subtropických oblastí, preto sa jej darí v teplejších regiónoch. Vyhovuje jej väčšina pôd.
Čo sa v našom tele deje, keď máme nedostatok zinka
Únava, popraskané nechty a suché vlasy? Tak je to jasné! Máte nedostatok zinka, vaše telo si ho pýta viac!
Čo by ste pred tréningom nikdy jesť nemali
Jogurt? Ľanové semienka? Šalát? Budete prekvapení, čo fitnestréneri rozhodne neodporúčajú konzumovať pred tréningom.
Viete, čo je to pohodlná zelenina? Pozná ju každý, ľahko ju vypestujete, lacno a zdravo ňou nakŕmite celú rodinu
Vysoké ceny a snaha žiť zdravo motivujú mnoho ľudí k pestovaniu vlastnej zeleniny. Rodinnú potrebu pokryjú aj výnosy malej záhradky.
Zabojujte proti vetrom - najlepšie rascou!
Proti vetrom možno zabojovať aj domácimi prostriedkami - avšak aj životný štýl zohráva veľkú rolu.
Tieto potraviny obsahujú najviac antioxidantov
Kto je veľa potravín s antioxidantami, úspešne sa vyhýba vráskam, ale tiež mnohým chorobám, napríklad rakovine.
5 rád, ako cez Vianoce nepribrať ani gram
Presvedčenie, že sa budeme krotiť, že si odriekneme sladké a na raňajky údené sa skončí s prvým závanom vanilkového cukru.
Fazuľa je hotový malý zázrak, pomáha črevám aj srdcu
Hoci toto leto veľmi záhradníčeniu neprialo, hádam sa v pár domácnostiach objavila aj nová fazuľa.
Na vlasy cibuľu a fazuľu?
V súčasnosti je aj v rámci vlasovej kozmetiky veľkou módou návrat k receptom starých mám. Bylinky, liečivé rastliny, ale aj zelenina. Jednoducho, "prírodná apotéka".
Spoznajte potraviny, ktoré zasýtia na dlhší čas
Nenechajte telo hladovať, zároveň mu doprajte kvalitnú stravu.
Potraviny, ktoré pomáhajú udržať zdravú hladinu cukru v krvi
Ak chcete chudnúť alebo si udržať stabilnú hladinu cukru v krvi, doprajte si nasledovné potraviny:
Pošepkajte partnerovi, ako získať mužnú silu
Testosterón vraj robí muža chlapom. Tento hormón dodáva pánom silu v práci, aj pri intímnych chvíľach. Niektoré potraviny môžu byť pre jeho tvorbu pohromou.
Jednoduché odbúranie účinkov fazule
Strukovín v jedálničku sa netreba vzdať len preto, že nafukujú.
Obmedzujete mäso? Čím môžete doplniť bielkoviny?
V akých potravinách nájdete slušné zastúpenie bielkovín? A ako ich konzumovať?