#fitnes
Svet nám závidí očarujúcu šampiónku. Krásna Trenčanka patrí medzi najlepšie na planéte
Zoznámte sa s talentovanou Tatianou Ondruškovou.
Zahraničie ticho závidí. Tieto krásne Slovenky zažiarili na MS
Fitnesky spod Tatier uchvátili rozhodcov.
Cvik, ktorý plne nahradí fitko a dokonale vyformuje postavu
Nie každý má však na domáceho fitnes náradie priestor a financie. Nevadí. Existuje cvik s vlastnou váhou, ktorý plne nahradí kompletné fitnes centrum.
Zabúda na prehry? Gábor zobral frajerku do Karibiku
Čo bude ďalej s Gáborom Borárosom, pýtajú sa fanúšikovia.
Tento rok zaútočí na hetrik. Slovenka ukázala dokonalú figúru
Fitneska Kristína Juricová patrí vo svojom obore medzi najlepšie na svete.
5 chýb, ktorým sa pred a po cvičení vyhnite
Máte za sebou tréning... To je super. Ale dajte si pozor aj na to, čo nasleduje po vašej športovej aktivite.
FOTO: Prvá Európanka v histórii. Atraktívna Češka šéfuje striedačke v FHL
Jej špecializáciou je fitnes, ale Karolína Huvarová má aj iné vedomosti. Nedávno vstúpila do histórie na poli, kde väčšinou úradujú muži.
FOTO: Zlato pre Slovensko. Kráska z Trenčína je majsterkou sveta
Kristína Juricová na MS vo fitnes v poľskom Bialystoku ovládla kategóriu nad 163 cm a vo veku 18 rokov sa stala svetovou šampiónkou.
Dobrý osobný tréner sa zaujíma aj o váš zdravotný stav
Pri osobnom stretnutí sa človek rozhodne, či sa mu prístup zvoleného odborníka páči.
Osobná trénerka? Áno! Ale "odmakať" si to musíte vy sama
Pevnejší zadok? Vypracované bruško? O 10 kíl menej? Ak sa vám v telocvični nepodarilo naplniť všetky očakávania, určite sa pýtate prečo...
Šetrite čas aj peniaze! Zacvičte si doma s pomocou stoličky
Vonku prší a vám sa nechce pohnúť z domu, no telo si pýta pohyb? V poriadku. Pootvorte okno, stoličku presuňte do stredu izby a idete na to!
Dámy, poraďte svojmu miláčikovi, ako nestratiť svaly
Aj váš priateľ trávi dlhé hodiny v posilňovni a svaly akosi nerastú? Možno je problém v alkohole, ktorý si dopraje po cvičení.
Spoločensky aktívna? Vytancujte si krajšiu postavu
Pred pár rokmi to bol fenomén televíznych súťaží, ktorý vrátil do pozornosti slovenskej verejnosti kurzy spoločenských tancov.
Fasciálny tréning: Spevnite svoje spojivové tkanivo!
Fasciálny tréning je v súčasnosti moderným trendom v magazínoch a fitnesových štúdiách.
VIDEO: Vie to aj s loptou. Taylor udivuje vnadami i kopacou technikou
Podľa nás sa Krissy Taylor za svoju - nielen kopaciu techniku - vôbec nemusí hanbiť.
Kurz chudnutia pre ženy. Verte, bolieť vás to nebude
Neplytvajte svojím časom vo fitness centre. Vyskúšajte rýchlo kurz zhadzovania nadbytočných kilogramov. A verte, bolieť vás to nebude.
HIIT – skutočný hit na vyformovanie sexi postavy
Mať peknú postavu nemusí znamenať umáranie sa v posilňovni, ani dlhé diéty, z ktorých vám bude na odpadnutie.
V lete spaľujte kalórie vonku!
Skončíte v práci a už sa tešíte, ako si zacvičíte vo fitnescentre. Prezlečiete sa a idete na to!
Poďme na to so švihadlom!
20-minútový tréning, počas ktorého striedame skákanie cez švihadlo s jednoduchými cvikmi bez švihadla.
Bosu – spraví z vás šťastnú sexicu!
Na množstvo módnych fitnes vĺn sa už odborníci začínajú pozerať cez prsty. Žiadne cvičenie samo o sebe nie je zázrak a ani pár lekcií bosu nespraví divy.