#fyzická kondícia
Čo pomôže udržať zdravie, keď sa nevládzeme hýbať?
Aj bez aktivity sa môžu ľudia vo vyššom veku dostať do lepšej fyzickej a duševnej kondície. Vedci zistili, že seniorom s obmedzenou možnosťou pohybu pomáha smiech.
Oplatí sa dvíhať závažia vo vyššom veku? Aké benefity to môže priniesť?
Úplný nezmysel, módny výstrelok, alebo skutočne dobrý nápad?
Tetánia spôsobí až strach zo smrti. Neurologička o tom, ako sa diagnostikuje
Neurologička o tom, ako sa v jej ambulancii diagnostikuje tetánia. Existuje špecifická liečba?
Ako sa po pandémii vrátiť do formy?
Koronavírus zastavil život u nás. Mnohí počas obmedzení cvičili doma, iní pohyb zanedbávali. Ako si nájsť opäť čas na šport a vrátiť sa do formy?
Fyzické príčiny, pre ktoré ženám klesá libido
Sexuálna túžba sa neodvíja len od toho, či máte pri sebe atraktívneho voňavého muža. Do veľkej miery záleží aj na fyzickej kondícii.
Ako si zlepšiť vytrvalosť vo vyššom veku?
Fyzická aktivita zabezpečí ľuďom vo vyššom veku väčší komfort pri pohybe a trávení voľného času. Aké činnosti si vybrať?
Počuli ste už o severskej chôdzi? Jar je pre ňu ideálna
Prvé jarné lúče slnka volajú po skvelej prechádzke. Pokiaľ vám bicyklovanie, beh alebo iné druhy aktivít príliš nevyhovujú, vsaďte kartu na netradičný šport z Fínska.
Seniori ťažia z cvičenia viac, než mladí ľudia
Intenzívny tréning tak môže zmierniť degradáciu svalov a pohybového aparátu spojeného so starnutím, čo v konečnom dôsledku znamená pre seniora viac sily a energie.
Magda Chudá - bratislavský ľadový medveď
Takmer sedemdesiattriročná Magda Chudá z nášho hlavného mesta sa udržiava v dobrej fyzickej a psychickej kondícii otužovaním v studenej vode.
Čím viac športujeme, tým mladší máme mozog
Ak je srdce vo forme, aj mozog je mladší, ukázala štúdia.