Horčík voľte podľa toho, čo potrebujete riešiť. Iný je na únavu a iný na depresiu.
Hladiny niektorých dôležitých látok treba pravidelne kontrolovať.
Spánok pred polnocou je najkvalitnejší, ideálne treba zaspať už okolo desiatej.
Poľný šalát, alebo ľudovo povedané poľníček. Chuťou sa podobá na hlávkový šalát, ale obsah živín je niekde úplne inde. Je dekoráciou aj chuťovkou. Čo všetko zvládne?
Kel je jedným z najbohatších zdrojov živín medzi potravinami z rastlinnej ríše, obsahuje množstvo vitamínov a minerálov. Pritom sa mu v strave prakticky vyhýbame.
Dokonalá koruna krásy si nežiada len starostlivosť zvonku, ale aj zvnútra. Na rade sú preto rôzne jedlá, ktoré obsahujú široké spektrum dôležitých živín.
Keď rastliny nezdravo menia farbu alebo vykazujú iné znaky, že niečo nie je v poriadku, možno im niečo chýba.
Ak si vezmete tieto rady k srdcu, bude váš organizmus lepšie zásobený týmito dôležitými látkami.
Horčík je jeden z dôležitých minerálov, ktoré ak telu chýba, tak príde nervozita, kŕče do svalov a odnesie si to aj váš zovňajšok.
Ak ju považujete len za burinu, potom veľmi podceňujete využitie tejto rastliny v kuchyni.
Banány sú veľmi obľúbenou zložkou raňajok. Oprávnene. Majú totiž mnoho prospešných látok, ale je tu aj jeden raňajkový výkričník.
Priemerný človek západnej kultúry, ktorý si nepotrpí na zdravú výživu, získa viac antioxidantov z kávy ako z ovocia a zeleniny.
Kŕče v nohách obmedzujú ich pohyb a robia každý deň neznesiteľný. Existuje jedna doslova zázračná látka, ktorá je cenovo dostupná. Kde ju nájdeme?
Aké problémy hrozia, ak má telo nedostatok horčíka? Doplniť ho môžete aj vďaka týmto receptom - pozrite si videá!
Vyzerá ako väčší petržlen, ale nie je to petržlen. Nemá však k nemu ďaleko. Paštrnák, lebo o ňom je reč, je krížencom petržlenu a mrkvy.
Neurologička o tom, ako sa v jej ambulancii diagnostikuje tetánia. Existuje špecifická liečba?
Akoby nestačili problémy s nedostatkom polovodičov. Nad automobilovým priemyslom sa začína vznášať ešte väčší strašiak.
Vedci tvrdia, že s pribúdajúcim vekom chýba ľuďom najmä vitamín D, vitamíny skupiny B1 a B2, minerály horčík, vápnik a stopový prvok selén. Telo bez nich volá o pomoc.
Napätie, nervozita, úzkosť a depresia. Ktoré potraviny pomáhajú seniorom zlepšiť zdravie a ako sa môžu zbaviť porúch nálady?
V obchode s orieškami nepatria k najdrahším, ale svojimi výživovými vlastnosťami neraz prekonajú aj omnoho „luxusnejšie“ druhy.