Z pohľadu výživy je obed veľmi podstatný. Pracujúci človek vydáva predpoludním určité množstvo energie – či už robí niekde za pásom alebo v kancelárii – a tú treba doplniť.
Prečo tí, čo neraňajkujú, majú hmotnosť vyššiu?
Sviatky, ktoré nehľadia na kalórie a zanechajú stopy na postave. S príchodom teplého počasia však túžime po krajšom tele.
Pocit prejedania nie je pre ľudské telo prirodzený. V prípade, ak máme najmä vo večerných hodinách chuť zjesť čosi navyše, príčinu treba hľadať v stravovacích zlozvykoch.
Postava ako prútik? Ide to aj bez držania zbytočných diét.
Znížená chuť do jedla a potlačenie pocitu smädu vedú u starších ľudí k zažívacím ťažkostiam a často aj k problémom s podvýživou. Čo radí nutričná terapeutka Monika Tělupilová?
Nie je dobré preháňať to s ňou, ale zároveň by sme ju nemali ani úplne vynechať. Soľ má v našom živote dôležité miesto.
Schudnúť je oveľa ľahšie ako pribrať, hovorí v rozhovore Judita Páleníková. Prvých desať kíl ide dole jedna radosť, pri priberaní sa tešíme z každého polkila.