#sladké zemiaky
Pomáha srdcu, pľúcam, obličkám a predchádza stareckým škvrnám. Kde treba túto látku hľadať?
Spomínaná látka sa nachádza v mnohých, ľahko dostupných potravinách a s ľudským telom v primeranom množstvo dokáže takmer zázraky.
Keď ich zaradíte do jedálnička, telo sa vám poďakuje. Posilňujú imunitu, zmierňujú úzkosť a depresiu, sú prevenciou rakoviny aj srdcovocievnych chorôb
Sú chutné, výživné a zdravé. Pochádzajú z tropických oblastí, no dajú sa pestovať aj u nás, pretože nemajú vysoké nároky.
Jedlá a nápoje, vďaka ktorým sa nadúvanie stane minulosťou
Na jednej strane jedálneho lístka sú potraviny, ktoré nadúvanie vyvolávajú. No našťastie všetko v prírode má aj svoju druhú stranu.
Bataty majú to, čo žiadna iná rastlinná potravina
Bataty, alebo sladké zemiaky ako znie ich druhé pomenovanie, sa dlho považovali za exotiku. Zdá sa však, že táto éra sa skončila, keďže už dlhšie sú súčasťou bežnej ponuky oddelení zeleniny v supermarketoch.
Sladké bataty sú náhradou zemiakov aj špenátu
Od augusta až do októbra zbierajú úrodu pestovatelia batátov, plodín známych aj ako sladké zemiaky. Pod ich vcelku nepríťažlivým zovňajškom sa ukrýva nielen chutný, ale aj veľmi zdravý obsah.
Ovocím a zeleninou proti stresu. Niektoré máte aj v záhrade
Ak cítite, že ste v strese, je prirodzené hľadať úľavu. Našťastie existujú jedlá, ktoré vám môžu pomôcť stres uvoľniť.
Namiesto klasiky skúste sladké zemiaky! Tento recept poteší líniu aj chuťové bunky
V slovenských domácnostiach majú svoje pevné miesto klasické zemiaky. Ale čo tak vymeniť ich aspoň príležitostne za sladké zemiaky?
Trikrát áno pre sladké zemiaky! Spoznajte ich výhody na tanieri
Nielen nízky glykemický index sladkých zemiakov (batatov) by vás mal presvedčiť, aby sa na vašom tanieri objavili častejšie.
Bataty - sladké zemiaky na našom tanieri
Bataty alebo sladké zemiaky majú charakteristický podlhovastý tvar a po uvarení alebo upečení sa vyznačujú sladkou chuťou.
Sladké zemiaky a kokosové mlieko! Polievka, ktorá chuťou ohromí
Jesenné večery sú ako stvorené na experimenty! Exotické chute vás navyše zahrejú, prinášame recept.
Zdravé potraviny v zdravej kuchyni
Wellness nie je len cvičenie, je to životný štýl založený na správnom stravovaní a dostatočnom pohybe.
Vyčistite si pleť, pôjde to s novou kitava diétou
Na jednom ostrove Papuy Novej Guiney nepoznajú akné. Odpoveď je v špeciálnej "kitava" strave.
Štyri jednoduché a geniálne náhrady chleba
Potravinové neznášanlivosti, alergie, diéty - je veľa dôvodov, kedy z jedálnička trvalo alebo dočasne vylúčime chlieb. Trápi vás dilema, čím ho nahradiť?
Áno zdravým sacharidom. Internista sľubuje úbytok na váhe
Všade čítame o tom, že sacharidov v strave prijímame viac než dosť. A aj keď nechudneme, mali by sme ich príjem znížiť na minimum.