#vláknina


Zoradiť podľa: dátumu čítanosti
jedlo, zelenina, zdravá strava

Láka vás nízkosacharidová diéta? Týchto potravín sa musíte zriecť

16.02.2017 09:00

Sacharidy sú kľúčovým slovom pri nízkosacharidovej diéte. Ako napovedá jej názov, množstvo sacharidov v strave sa snažíme minimalizovať, predovšetkým večer.

avokádo

Túžite omladnúť? Odpoveď hľadajte v chladničke!

10.02.2017 15:00

Viete, akú rolu hrá pri starnutí výživa a ktoré potraviny "omladzujú"?

rasca

Zabojujte proti vetrom - najlepšie rascou!

02.02.2017 17:00

Proti vetrom možno zabojovať aj domácimi prostriedkami - avšak aj životný štýl zohráva veľkú rolu.

grep, grap, grapefruit, šťava. citrus, ovocie

Grep lieči aj ohrozuje. Pozor by si mali dávať najmä ženy!

27.01.2017 17:00

Grep je jedno z najlepších ovocí proti nachladnutiu a chrípke. Podporuje imunitu a skvele chutí. No opatrne! Je to viac liek ako pochutina.

špenát

Bielkoviny hľadajte aj v zelenine. Toto sú top druhy!

09.01.2017 06:00

Vysokokvalitné bielkoviny sa nachádzajú aj v zelenine, nielen v produktoch živočíšnej výroby. Tieto druhy sa oplatí zaradiť do jedálnička.

ovocie, zelenina, zdravie, strava

Jedzte ovocie a zeleninu, budete šťastní!

04.01.2017 06:00

Odborníci na výživu zas a znova upozorňujú na fakt, že sa v jedálničku väčšiny z nás nachádza až žalostne málo zeleniny a ovocia.

maliny

Siahnite po nich! Sýte a chutné potraviny, ktoré pomôžu pri chudnutí

11.11.2016 09:00

Netreba držať žiadne diéty, práve naopak. Stačí zaradiť do jedálnička jedlá, ktoré nadlho zasýtia – to je pri chudnutí obzvlášť dôležité.

ananás, spermie

Zdravá črevná flóra má veľa pozitívnych účinkov

07.11.2016 06:00

Zdravá črevná flóra má rozhodujúci vplyv na našu pohodu a zdravie. Čo všetko náš tráviaci trakt vykonáva a ako môžeme jeho prácu podporiť?

fazuľa, fazuľová polievka

Spoznajte potraviny, ktoré zasýtia na dlhší čas

23.10.2016 11:00

Nenechajte telo hladovať, zároveň mu doprajte kvalitnú stravu.

mandle

Päť vynikajúcich krotiteľov hladu

04.10.2016 11:00

Sú dni, kedy "rabujeme" chladničku. Volá sa to aj vlčí hlad. Čo s tým vo chvíľach, kedy sa to naozaj nehodí?

figa, figy

Malý šťavnatý zázrak menom figy: Pomôžu srdcu aj ku štíhlosti

16.09.2016 17:00

Sezóna čerstvých fíg je ešte stále v plnom prúde. Najmä prímorské destinácie vás možno navnadili na toto chutné ovocie.

spánok, žena, spiaca žena, noc, posteľ, budík

Chodievajte skôr spať a schudnite dve kilá za rok

27.07.2016 06:00

Kto chodí skôr spať, rýchlejšie a ľahšie sa mu chudne. Kilá zhodíme len tak mimochodom, v spánku.

mrkva

Mrkvová vňať plná vitamínov, určite nepatrí do koša

22.06.2016 17:00

Robíme to automaticky. Vňať mrkvy zakrútime, odtrhneme a vyhodíme. Ďalej sa nad tým nezamýšľame, veď to je predsa nepoužiteľná časť tejto cennej zeleniny. Naozaj?

datle

Posilnia imunitu, vyživia pleť a odoženú únavu. Stačia tri datle denne

06.06.2016 06:00

Datle sú skutočnými výživnými bombami, ktoré nielenže zlepšia trávenie, ale pozitívne vplývajú na krásnu pleť a môžu zmierňovať alergie.

žena, zelenina, zdravie

Zdravá výživa srdca. Niekoľko rád ako si prispôsobiť jedálny lístok

28.05.2016 06:00

Prvým krokom k zdravému srdcu a zdravému životnému štýlu je zavedenie nových - zdravých stravovacích návykov. Ako prispôsobiť jedálniček? Prinášame vám niekoľko rád.

prsia, samovyšetrenie, rakovina prsníka

Jete veľa ovocia? Rakovina prsníka sa vás nemusí týkať

27.05.2016 11:00

Ste v mladom veku? Jedzte veľa ovocia a vyhnite sa vďaka tomu rakovine prsníka.

stolica, vyprázdňovanie, toaleta, hnačka, zápcha

Zápcha - typický ženský problém

20.05.2016 11:00

Každé ráno po raňajkách ísť na toaletu je pre mnohé z nás samozrejmosťou. Pre niektoré, žiaľ, zbožným prianím.

bataty

Prečo je dobré mať na tanieri sladké zemiaky?

19.05.2016 13:00

Bataty alebo sladké zemiaky sa tešia už aj v našich končinách čoraz väčšej popularite.

ovsené vločky, ovsená kaša

Ovsenými vločkami proti cukrovke, rakovine aj zápche

02.05.2016 06:00

Ovsené vločky na raňajky? Mimoriadne zdravé raňajky. Sú nízkokalorické, aj preto podporujú chudnutie.

ovocie, cukor, diabetik, žena

Surová strava do štvrtej! Je táto diéta zdravá?

20.04.2016 06:00

Pri diéte známej pod anglickým názvom Raw till four (Surová strava do štvrtej), sa do šestnástej hodiny konzumuje iba surové ovocie a zelenina.

Kalendár
Po Ut St Št Pi So Ne
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28