#zdravé jedlo
Zdravé jedlá nemusia byť drahé. Ako ušetriť a jesť pritom zdravo?
Potraviny sú dnes viac než drahé a ceny nútia oveľa dôkladnejšie premýšľať, čo nakúpiť, aby to rodinný rozpočet zvládol. Ako ušetriť a pritom jesť zdravo?
Odborník na výživu: Posledné dni grilovacej sezóny. Ako grilovať správne, aby ste si jedlo zdravo užili
Na čo si ešte dať pozor, ako čo najviac eliminovať zdravotné riziká a zároveň zachovať špecifickú chuť pokrmov?
Potraviny s negatívnym vplyvom na mozog. Vyhnite sa im s rozumom
Pokiaľ sa chcete dožiť vysokého veku pri dobrom mentálnom zdraví, tak je dobré mozog nielen neustále cvičiť, ale ho neničiť nesprávnymi stravovacími návykmi.
Zdravo a chutne: Aj bez kusa červeného mäsa či slaniny môže byť jedlo lahôdkou
Čo je zdravé, nemôže byť chutné, hovoria často odporcovia jedál zo surovín, ktoré spĺňajú kritériá zdravej výživy. Samozrejme, nie je to pravda.
Zdravá strava? Najmä pestrá
Je nesmierne dôležité, čím naše telo živíme. Za zdravú stravu sa považuje strava s primeraným množstvom zdravých cukrov, tukov a bielkovín.
Výdatné polievky ako liek aj namiesto hlavného jedla
Rovnako ako si leto nevieme predstaviť bez ľahkých šalátikov či grilovaných jedál, k zime patria polievky.
Instantné kaše a cereálie ako raňajky pre dieťa? Áno či nie?
Ako rodičia dohliadame na prvé jedlo dňa pre nášho školáka. Hoci je času menej, niektoré zásady treba mať v hlave aj v časovej tiesni.
Jedlá, ktoré zdraví ľudia jedia každý deň. A mali by ste aj vy
Funkčné telo a dobré zdravie nie sú zadarmo. Veľmi vhodnou možnosťou, ako sa však udržať fit je výber vhodného jedla.
Jedna z najzdravších potravín na svete? Quinoa je malý zázrak
V rebríčku najzdravších potravín The World's Healthiest Foods jej patria popredné miesta a hovorí sa, že je to superpotravina. Quinoa si zaslúži našu pozornosť.
Ako navariť zdravo a lacno na Vianoce?
Vianočné sviatky vraj neprajú zdravému životnému štýlu. Pre tých, ktorí si chcú aj v tomto období dopriať chutné jedlo bez zbytočných kalórií máme triky na chutné varenie.
Čo spôsobuje návaly hladu a žravosti?
Pocity náhleho hladu už dávno nie sú výsadou prázdnych žalúdkov. Hlad sa hlási o slovo aj vtedy, keď jeme veľa jedla. Prečo je to tak?
Bezkofeínové jedlá, ktoré vás nabudia lepšie ako káva
Nemôžete piť kávu, alebo ste citliví na kofeín? Doteraz ste si možno mysleli, že oproti kávičkárom ťaháte za kratší koniec a nikdy nedotankujete energiu na počkanie.
Takto ovplyvňuje vôňa výber jedla
Reštaurácie, bistrá či stánky s občerstvením lákajú svojich zákazníkov na vôňu jedla. Ako dokážu pachy potravín zamávať s našou psychikou?
Jedlom si možno udržať dobrú kondíciu aj v starobe
Ak je strava zdravá a vyvážená, tanier prekypuje antioxidantmi, je prvým štítom proti starnutiu nielen pleti, ale aj tela. Píše to francúzsky denník Le Figaro.
Ako dokáže jedlo predĺžiť život
Zopár rokov života navyše? Vďaka pestrej strave sa môže táto predstava stať skutočnosťou.
Príbeh, z ktorého mrazí: Keď zdravú stravu ženiete do extrému!
Pred dvoma rokmi viedla Američanka Jordan Youngerová obľúbený internetový blog o životnom štýle.
Šesť najzdravších jedál pre ľudský organizmus
K rozhodnutiu zdravo žiť sa hodí aj zoznam najzdravších potravín, ktoré by vo vašom jedálnom lístku chýbať nemali.
Slováci skoro zabudli na zdravé jedlá
Stravovacie zvyklosti Slovákov sa menia. Po tom, čo ľudia ochutnali pizzu, steaky a hamburgery, sa znovu vracajú k pôvodným slovenským potravinám.
Zdravšie jedlá ľudia odmietajú, žiadajú soľničky
V stravovacích zariadeniach sa po novom solí menej. Na novú chuť jedál si ľudia stále nezvykli.
Je zdravá výživa prínosom pre znižovanie emisií?
Potravinový reťazec, od vidiel k vidličke, má na svedomí okolo 30 percent emisií plynov so skleníkovým efektom. To je trochu viac, než tvoria emisie celého sektoru dopravy.