Zdravé chudnutie sa začína na jednom až poldruha kilogramu za týždeň. Ako sa popasovať s váhou a „dať dole“ za mesiac takmer päť kilogramov?
Slovenský jedálniček obsahuje veľa spracovaných a energeticky náročnejších potravín - tie sú aj drahšie.
Ako sa však vo vysokých horúčavách schladiť tak, aby to bolo pre naše telo prospešné?
Ak máte skleník, určite ste sa s niektorým z týchto problémov už stretli.
Záhrada ponúka množstvo hydratačných zelenín, ktoré sú bohaté na živiny aj vodu.
Ničia vám zeleninu nepríjemne skákajúce chrobáky? Poradíme vám, ako sa ich účinne zbaviť.
O tejto zelenine sa dá povedať, že je tri v jednom: dobre vyzerá aj chutí a ešte je aj prínosná pre naše zdravie.
V lete rozjasnia nevýraznú časť záhrady kvetmi, hľuzy nám zasa poslúžia v kuchyni. Objavte rastlinu, o ktorej sa veľa nehovorí.
Jej pestovanie nie je zložité, stačí trochu pôdy a semená. Z vlastnej záhradky je určite zdravšia a chutnejšia než z obchodu.
Načo míňať v ázijských reštauráciách, keď si môžete jednu zo základných surovín vypestovať v záhrade.
Na tanieri ho môžeme využiť ako dekoráciu, no je aj veľmi chutný a prospešný pre naše zdravie.
Patrí medzi najrozšírenejšiu zeleninu, hoci jej pestovanie nie je úplne bez nárokov. Plody sú osviežujúce a v lete rozhodne patria na tanier.
V júni vysievame zeleninu, ktorá je taká bežná, že ju mnohí úplne prehliadajú. Pritom je veľmi zdravá a chutná.
Či už pestujete zeleninu a chcete dosiahnuť dobrú úrodu alebo by vás potešila záplava kvetov, rastlinám teraz pomôžete jedným úkonom.
Nepatrí u nás medzi bežné druhy zeleniny, dokonca väčšina ani nevie o jej existencii. Je čas napraviť to.
Počas rastu potrebujú rastliny veľa vlahy, platí to aj o letných mesiacoch, keď sú vysoké teploty. Poradíme, ako polievať dobre a lacno.
Dozrieva neskoro a na úrodu si počkáte, ale trpezlivosť sa určite vyplatí. Táto zelenina je totiž plná prospešných látok.
Táto rastlina je taká bežná, že ju prehliadame. Pritom je vhodná na liečbu mnohých zdravotných ťažkostí.
Vysieva sa postupne a po troškách, aby dával úrodu priebežne. Oplatí sa, pretože je veľmi zdravý.
Pochádza zo subtrópov, dá sa pestovať aj u nás. Potrebuje slnko a vyššie teploty. Táto rastlina dáva veľmi zdravé plody.