Mozog a psychika
Spánok dlhší ako 10 hodín škodí, tvrdia odborníci
Dlhý spánok nezaručí zdravý život. Vedci varujú, že pokiaľ nočný odpočinok presiahne viac ako desať hodín, nastávajú zdravotné problémy.
Pamäť: Čo som to chcela povedať?
Zabúdame. Nedokážeme si spomenúť na mená známych športovcov, hercov. Nevieme, kde sme zaparkovali. Netreba sa báť, takéto zabúdanie je bežné. Kedy spozornieť?
Psychiater Peter Breier: V Anglicku majú námestníčku pre samovražednosť
Bol jedným z najznámejších slovenských psychiatrov. MUDr. Peter Breier (68) sa vrátil z Anglicka a v zdravotníckom marazme sa zas pokúša o niečo zdanlivo nemožné.
Pamäť: Čo som to chcel?
Pamäť sa často prirovnáva ku knižnici. Keď príde nová kniha, knihovník sa musí rozhodnúť, či má v knižnici ostať natrvalo. Ak áno, zaeviduje ju a uloží. Prečo potom zabúdame?
Ako vplýva na naše zdravie "modré svetlo"?
Vo dne má byť svetlo a v noci tma. Dnes však existuje pojem "svetelný smog", ktorý negatívne vplýva na naše zdravie. V rámci neho má nežiaduci vplyv najmä tzv. modré svetlo.
Zlyhávanie pamäti nemusí znamenať Alzheimera
Len čo nám začne zlyhávať pamäť, vyvstáva pred nami prízrak Alzheimerovej choroby. Našťastie ide najčastejšie o planý poplach.
Fungujú vôbec antidepresíva?
V Spojených štátoch užíva antidepresíva viac ľudí ako v ktorejkoľvek inej krajine na svete. A napriek tomu je ich účinnosť predmetom diskusií.
Rozhovor s neurológom: Miláčik, bolí ma hlava
Bolesť hlavy je stará ako ľudstvo samo. Ako sa líšia bežné bolesti hlavy od migrény? Prečo sa ženy večer vyhovárajú na bolesť hlavy? Zhovárame sa s neurológom MUDr. Zoltánom Goldenbergom.
Jurko s Downovým syndrómom: Láska, sedím v autobuse!
Jurka Šustra by bolo možné nazvať maskotom všetkých downíkov. Poznajú ho šoféri na trase Malinovo-Bratislava, hostia kaviarne Radnička ale aj mnohí na bratislavských uliciach.
O bezdetnosti i rakovine: Balíček vreckoviek je môj pracovný nástroj
Klientelu psychologičky Silvie Schmidtmayerovej tvoria pacientky pokúšajúce sa viac či menej úspešne o dieťa - a druhou skupinou sú onkologickí pacienti. Čítajte rozhovor...
Psychiatrička Ľubomíra Izáková: Človek s depresiou žije ako automat
V období Dušičiek ako období smútenia nedochádza k nárastu depresií. Naopak, ich počet stúpa počas Vianoc. Prečo? Zhovárame sa so psychiatričkou MUDr. Ľubomírou Izákovou.
Zázračná kurkuma: Liečivé tajomstvo indického šafranu
Indovia konzumujú priemerne dva gramy tejto koreniny denne. A práve tomuto faktu vďačia za niekoľkonásobne nižší výskyt civilizačných ochorení v porovnaní s Európou.
Komorná hudba v nemocnici uľavuje pacientom
Od prvého tónu sa prostredie v Alvarezovej nemocnici v Buenos Aires mení: Brahmsova hudba síce priamo nelieči, ale poskytuje pacientom duševnú úľavu.
Kliešťová encefalitída: Zápal mozgu z mlieka a zo syra?
Vírusový zápal mozgu a blán možno dostať aj konzumáciou surového mlieka a výrobkov z neho. Nakazený človek sa teda s kliešťom nemusí stretnúť. Najčastejšie ide o kozie mlieko.
Skleróza multiplex: Pravidelný pohyb pomáha "esemkárom" v liečbe
Pohyb by mal byť prirodzenou súčasťou života - aj pacientov s roztrúsenou sklerózou. Pravidelné cvičenie dokáže pacientovi pomôcť udržať si dlhšie vyššiu kvalitu života.
Joga Nidra umožňuje dobrý spánok
Je koniec s hatha jogou, prichádza joga Nidra. Tento druh cvičenia spočíva v uvoľnení tela i ducha a táto relaxácia umožňuje lepší spánok bez prebúdzania.
Rozmláťte chladničku palicou a zaženiete stres
Rozbite taniere či rozsekajte chladničku bejzbalovou palicou a pocítite uvoľnenie. Vo Francúzsku existuje spoločnosť, ktorá ponúka možnosť takto bojovať proti stresu.
Úspešní zo sveta biznisu a internetu radia, ako zvládať stres
Stres produkuje ďalší stres, až sa zdajú problémy neriešiteľné. Ako sa tomuto začarovanému kruhu vyhnúť, vedia šéfovia najväčších svetových podnikov.
Slováci a stres: Práca je najväčší zdroj napätia
Stres je emócia, ktorá pravidelne sprevádza život mnohých. Aj prieskum agentúry Focus dokazuje, že 43 % Slovákov zažíva stres veľmi alebo dosť často.
Príbehy: Život so sklerózou multiplex
Podporiť pacientov s touto zákernou "chorobou tisícich tvárí" si kladie za cieľ projekt Neskrývaj sa - odhoď masku.
Cvičenie tai-či je pre päťdesiatnikov elixírom
Beh pomáha zlepšeniu mozgových funkcií. Cvičenie so záťažou zlepšuje pamäť. Ale na prvom mieste pred všetkými podobami cvičenia, ktoré robia dobre mozgu ľudí po päťdesiatke, stojí tai-či.
Stresss? VyhoreNIE? Horčík!
Žijeme v hektickom období a naša stresová odolnosť je nízka. Viacerým príliš angažovaným hrozí aj syndróm vyhorenia. Veľmi vyčerpaní organizmus má množstvo Slovákov.
Na kvalitný spánok sa treba sústrediť aj pri zmene času
Kvalitný spánok je dôležitý pre zdravie a podľa odborníkov z Lekárskej fakulty UPJŠ v Košiciach sa naň treba sústrediť aj v súvislosti s nadchádzajúcou zmenou času.
Ženy častejšie nespia, muži viac chrápu
V posteli by sme mali robiť len dve veci. Tou druhou je spánok. Aj s ním majú mnohí problémy. Zhovárali sme sa o nej s MUDr. Imrichom Mucskom z Ambulancie pre spánkové poruchy.
Pamäť: Morský koník v hlave
Viete, kde je v mozgu uložená pamäť? V hipokampe. Hippocampus hippocampus je morský koník latinsky. Pri Alzheimerovi je hipokampus jednou z prvých poškodených častí mozgu.