Christopher McDougall: Stvorení pre beh
Mysli na to, aby si bežal jednoducho, ľahko, elegantne a rýchlo. Začni s jednoduchosťou. Ak to aj bude všetko, čo sa naučíš, nebude to málo.
Potom pokračuj s ľahkosťou. Prestaň sa namáhať, akoby ti bolo úplne jedno, aký vysoký je kopec alebo kam až musíš prísť. Keď to budeš trénovať tak dlho, až zabudneš, že trénuješ, popracuj na elegantnosti. O to posledné si starosti robiť nemusíš – nauč sa prvé tri a budeš rýchly.
Kniha plná neuveriteľných bežcov a atletických výkonov, ktorá skĺbila vedu s čistou inšpiráciou. Stvorení pre beh je dobrodružstvo, ktoré začalo jednoduchou otázkou: prečo ma bolia nohy?
Autor Christopher McDougall jedného dňa videl v časopise fotografiu bežca, ktorý v po domácky vyrobených sandáloch zvíťazil v 100 míľovom preteku na kamenistom povrchu. Vyberá sa tak na cestu vypátrať najlepších bežcov na dlhé vzdialenosti a naučiť sa ich tajomstvá, ktoré dokazujú, že všetko, čo sme doteraz vedeli o behu, je nesprávne.
Autor berie čitateľa z prvotriednych laboratórií na Harvarde naprieč severnou Amerikou do slnečných údolí i na mrazivé vrcholky, do podmienok, kde títo extrémni bežci každý deň posúvajú svoje limity a nakoniec i na pretek v Copper Canyons.
Tento titul vás vezme na cestu inšpirácie pre vaše telo, po ktorej si uvedomíte, že tajomstvo šťastia máte priamo vo svojich nohách a že všetci sme zrodení pre beh.