Skoncovať s fajčením je pre mnohých poriadna výzva. Tu je motivácia: Čo sa stane vo vašom tele, ak to skutočne dokážete...?
Pohár vína po stresujúcom dni... Kedy prekračujeme hranicu konzumu a približujeme sa k hranici závislosti od alkoholu? Toto sú príznaky.
O tom, že fajčenie škodí zdraviu, písať nemusíme. Ani o tom, že skoncovať s touto závislosťou nie je vždy ľahké. Takto si prvé kritické dni uľahčíte.
Žena s vyše dvoma promile alkoholu v krvi porodila chlapčeka. Na svete bol len chvíľu a už trpel abstinenčnými príznakmi. Tehotných alkoholičiek je na Slovensku viac.
Český motivátor Ivo Toman o tom, ako úspešne prestať fajčiť, napísal knihu. Skoncovať s cigaretami mu trvalo 25 rokov.