#beh
Tréning na bežeckom páse verzus spinning
Tréning na bežeckom páse či spinning? Obe tieto kardio cvičenia majú svoje (ne)výhody.
Beh počas horúčavy? Šesť tipov, ako to zvládnuť
Aj vy chcete pravidelne behať, no ešte pravidelnejšie vám prichádzajú vhod rôzne výhovorky? Tu sú tipy, na ktoré si dajte pozor, ak výhovorkám nedáte šancu.
Cvičenie tai-či je pre päťdesiatnikov elixírom
Beh pomáha zlepšeniu mozgových funkcií. Cvičenie so záťažou zlepšuje pamäť. Ale na prvom mieste pred všetkými podobami cvičenia, ktoré robia dobre mozgu ľudí po päťdesiatke, stojí tai-či.
Mirka Kosorínová: Môj syn je najlepší tréner
Sympatická tanečnica na beh nezanevrela ani potom, čo sa stala mamou. A na odbehnuté kilometre už dohliada jej syn.
Hodina behu nám predĺži život o sedem hodín
Beh je zdravý, buduje vytrvalosť, svaly, imunitný systém. Ale jedna hodina behu dokáže viac: Predlžuje život.
Telo kričí: Vybehni von!
Ako kilometre pribúdajú, telo sa mení a starosti miznú. Beh je skvelým spôsobom redukcie hmotnosti, prevencie civilizačných chorôb či psychohygieny.
Športové náramky pri meraní pulzu nie sú vôbec presné, tvrdí štúdia
Spoliehate sa na hodnoty namerané chytrými hodinkami a náramkami? Nemusia byť vôbec presné, tvrdí najnovšia štúdia.
Plánujete zhodiť behaním? Toto by ste mali vedieť
Plánujete schudnúť? Ak áno, potom je behanie vynikajúca myšlienka. Nielen pre spálené kalórie.
Väčší ľudia pri chôdzi menej ohýbajú nohy v kolenách
Ľudia s vyššou telesnou hmotnosťou, ktorí však nie sú obézni, pri chôdzi menej ohýbajú nohy v kolennom kĺbe. Tým pravdepodobne šetria energiu a svoje kosti.
Tieto chyby robíme pri športe všetci!
Chyby a chybičky naše každodenné. Robíme ich pri obede, pri sprchovaní, pri holení, a samozrejme, aj pri športe. Nájdete sa?
Liekom proti opici môže byť aj uvoľnený beh
Máte svoj osvedčený recept, ktorý vám pomôže v prípade, že ste to s alkoholom prehnali?
Hrdinka Päťdesiat odtieňov pre nahé scény tvrdo trénovala. Takto!
Od štvrtka sa aj v slovenských kinách premieta druhý film zo série Päťdesiat odtieňov.
Ako paličky! Zúfalka Hatcher má tenšie nohy ako jej 19-ročná dcéra
Niekdajšia predstaviteľka slávnej Susan Mayerovej zo seriálu Zúfalé manželky (2004 - 2012) je nadšenou vyznávačkou aktívneho životného štýlu.
Môže beh napraviť škody napáchané alkoholom?
Blíži sa sviatočné obdobie Vianoc a Nového roka, a to je ideálny čas pre pripomenutie, aké zlé veci môže alkohol napáchať ľudskému mozgu.
Nevzdávajte sa behu ani v zime! Na toto však nezabúdajte...
Aj vy ste si zamilovali počas letných mesiacov behanie? Lenže vonku sa poriadne ochladilo, počasie vás tlačí do dilemy behať či nebehať.
Príbeh: Jej tehotenstvo bola skúška, nie náhoda
Monika nepatrila ku kariéristkam, ktoré sa "neskoro spamätali", alebo túžbu po bábätku odsúvali, alebo ju vôbec dovtedy nemali.
Ráno či večer? Kedy je beh podľa vedcov efektívnejší?
Ráno? Večer? Hádanka je rozriešená. Vedci za nás prišli na to, že existuje ideálny čas počas dňa, kedy by sme mali športovať.
V lete spaľujte kalórie vonku!
Skončíte v práci a už sa tešíte, ako si zacvičíte vo fitnescentre. Prezlečiete sa a idete na to!
Letnú sezónu v Slovenskom raji otvorí beh. Beh v raji
Pre návštevníkov je počas víkendu pri Dobšinskej ľadovej jaskyni pripravené množstvo atrakcií a pestrý kultúrny program.
On oceľové svaly, ona štíhly driek - slávny pár behá za formou!
Ukážkovú formu a kondíciu predvádzala na pláži v Santa Monice známa herecká dvojica - manželia Claire Danes a Hugh Dancy.