#betakarotén
Vďaka ktorej zelenine rýchlo chudneme? A pomáha aj pri zlej nálade?
Karfiol je ako zdravá kytica. Spomínaný druh zeleniny sa podáva ako hlavné jedlo i príloha k rôznym mäsitým či vegetariánskym pokrmom.
Ktorá zelenina sa hodí do diéty a na omladenie pleti?
Podceňovaná zelenina, nad ktorou často neprávom ohŕňame nosom. Kapusta v sebe spája viacero výhod, napríklad trojicu zdravotných benefitov.
Najlepšie prírodné zdroje betakaroténu. Kde ho je v strave najviac?
Betakarotén je jedna z najdôležitejších látok, ktorých efekt budete vnímať hlavne počas leta. Práve on totiž stojí za pekne opálenou a zdravou pokožkou.
Rebarbora vám na jar vyčistí organizmus a zlepší postavu. Na pár vecí však pozor
Rebarboru považujú mnohí za ovocie, ale to je chyba. Hoci rebarboru poznáme a jeme takmer výlučne pripravenú na sladko, z botanického hľadiska nie je ovocím, ale zeleninou.
Zelenina nie je vždy prospešná. Kedy by ste nemali jesť špargľu?
V porovnaní s bielenou špargľou si korenistejšia a farbou i chuťou hrášok pripomínajúca zelená vyžaduje menej starostlivosti. Rátajte však s tým, že úrody sa tiež dočkáte až po dvoch rokoch od zasadenia plánt.
Vyčerpanosť u starších? Osviežia chutné potraviny
Nadmerné množstvo soli, tučné, vyprážané jedlá a je problém. Existujú však cenovo dostupné potraviny, ktoré aj v letných dňoch dodajú telu potrebnú energiu.
Chcete krajšiu pleť? Zamerajte sa na črevo
Prechod do chladnejšieho obdobia je pre našu pokožku záťažou. Zdravá starostlivosť o ňu sa však začína v čreve.
Tekvica: Nízkokalorická bomba plná vitamínov
Síce nemá veľa kalórií, zato však veľa minerálnych látok a vitamínov. Tekvica je dobrá pre imunitný systém, silné nervy a krásnu pleť.
Posilnia imunitný systém, ochránia pred slnkom. Marhule!
Marhule sa spájajú s letom a patria medzi najobľúbenejšie ovocné sorty. A navyše, sú zdravé.
Je lepšia surová alebo varená zelenina?
Mýtom o tom, že pri tepelnom spracovávaní zeleniny sa ničia všetky výživné látky je koniec. Varením sa aktivujú zdraviu prospešné antioxidanty aj vitamíny.
Patria na tanier: Zdravá jarná cibuľka, ešte zdravší pór
Jarná cibuľka pomáha aj pri anémii, kašli a chrapote, zmierňuje opuch po uštipnutí hmyzom a pomáha pri liečbe popálenín.
Trikrát poklona pre mango
Chráni pokožku, vlasy a zdravie. Tropické ovocie je zázrakom pre ženskú krásu.
Červená paprika - kráska, s ktorou môžeme bojovať proti kôrnateniu ciev
Na záver prázdnin vrcholí zber paprík, ktoré vynikajú nielen svojou rozmanitosťou, ale aj mnohými spôsobmi kulinárskeho využitia.
Šesť dobrých dôvodov, prečo by sme mali jesť tekvicu
Jedným zo symbolov jesene okrem opadaného lístia je aj tekvica. Je dobrou voľbou - je chutná, pomáha pri chudnutí a obsahuje cenné živiny.
Čili - poklad pre ženu v každom veku a hlavne cez leto
Mužom chutí, ženy sa ho často obávajú. Nie je najmenší dôvod. Pikantná zložka pokrmu neškodí. Naopak, do karát hrá zdraviu aj estetike tela.
Táto zelenina zatočí s rakovinou kože
Nový výskum v European Journal of Medicinal Chemistry naznačuje, že niektoré druhy zeleniny dokážu účinne bojovať s rakovinou kože.
Základná predpríprava ženskej pokožky na letné slnenie!
Nepodceňujte správnu zdravotnú prípravu vašej pokožky na opaľovanie. Pár týždňov starostlivosti pred letnou dovolenkou sa vám vráti v podobe zdravej pokožky.
Tabletky na opálenie? Veľké riziko rakoviny
Ak si chcete dopriať bronzovú farbu pokožky a siahate pri tom po výživových doplnkoch, zbystrite pozornosť. Odborník tvrdí, že si nimi môžete len ublížiť.
Nízkokalorická, aromatická a jednoducho zdravá. Tekvica!
Tekvica je nízkokalorická, zdravá, aromatická a v kuchyni úžasne všestranná.
Mrkvová vňať plná vitamínov, určite nepatrí do koša
Robíme to automaticky. Vňať mrkvy zakrútime, odtrhneme a vyhodíme. Ďalej sa nad tým nezamýšľame, veď to je predsa nepoužiteľná časť tejto cennej zeleniny. Naozaj?