#bicyklovanie
Tento jednoduchý zvyk môže výrazne ochrániť váš mozog pred starnutím. Vedci zistili, že znižuje riziko Alzheimerovej choroby
Chcete udržať svoj mozog ostrý až do staroby? Nedávny výskum naznačuje, že kľúčom môže byť práve váš bicykel.
Sedem skvelých tipov, ako si vyformovať štíhle, pekné a atraktívne nohy
Túžite po štíhlych a pekne tvarovaných nohách? Pravidelná fyzická aktivita je kľúčom k dosiahnutiu tohto cieľa. Existujú aktivity, ktoré podporia krásne nohy viac ako iné.
Chodia Slováci do práce na bicykloch? Kde je najviac mestských cyklotrás?
Severná Európa naďalej dominuje cyklistickej scéne.
Bojujete s celulitídou? Nadváha ju nezvyšuje, začína...
Celulitída je strašiakom prakticky každej ženy. Oprávnene. Pretože s ňou zápasí deväť z desiatich žien. Kilá navyše v tom nie sú. Potrápi aj štíhle, dôležitejšie je zloženie stravy.
Ako sa stravovať počas sviatkov? Pomôžu chytré triky plus recept na roládu
Nočná mora pre ľudí, ktorí sa snažia dodržiavať diétny režim a schudnúť, alebo skutočne pokojné a „chutné“ sviatky. Voľné dni a množstvo dobrôt nemusia ublížiť nášmu telu.
Jesenné aktivity, ktoré podporujú vaše chudnutie
Už síce neformujete postavu do plaviek, ale čo tie svetre, bundy a nohavice z minulého roka, hádam ich nechcete všetky vymeniť?
Poznáte plusy a mínusy cvičenia vonku v zime?
Chôdza, krátky beh či bicyklovanie. Druhy športov, ktoré si žiadajú pobyt na čerstvom vzduchu a vo vyššom veku zvlášť zlepšujú nielen kondíciu, ale aj psychickú pohodu.
Leto na dvoch kolesách? Elektrobicykle idú na odbyt, aj za 1 500 až 2 000 eur
Bicyklovanie je koníček, ktorý má aj na Slovensku mnoho priaznivcov.
SAD Žilina od júna spúšťa cyklobusy
Cyklobusy budú premávať do Novej Bystrice, Turčianskych Teplíc a Terchovej v sobotu, nedeľu a vo sviatok do 26. septembra.
Tip: Jednoduché cviky na boľavé kĺby
Viac pohybu môže priniesť seniorom s reumatoidnou artritídou vykúpenie z bolesti. Pravidelné cvičenie môže zmierniť trápenie s kĺbmi či kolenami.
Športy, ktoré spaľujú najviac kalórií
Keď už športovať, tak čo najúčinnejšie. Ak ste sa rozhodli, že so svojim telom chcete niečo spraviť, ponúkame vám tie najúčinnejšie športy.
Letná sezóna na Liptove bude tento rok najmä o bicyklovaní
V regióne sa sústredia najmä na e-cyklistiku. Cieľom je sprostredkovať návštevníkom atrakcie, ktoré lemujú stovky kilometrov liptovských cyklotrás.
Bicykle sa predávajú ako teplé rožky. Aj pre koronavírus
Ľudia sa vrhli na bicyklovanie! Bicykle sa v marci predávali viac ako rekordne. Ide dokonca o štyrikrát vyšší predaj, ako bol ten minuloročný.
Ktorý šport zaručí 6 „tehličiek“ na bruchu?
Pomyselný súboj o prvenstvo medzi pohybovými aktivitami potrebnými na zhadzovanie kilogramov vedú beh a chôdza. Ktorá z týchto činností zasadí väčší úder tuku?
Japonské tajomstvo krásy
Minimum obéznych ľudí a dlhovekosť. Krajina vychádzajúceho slnka sa pýši štíhlymi ženami s dokonalou pleťou. Aké sú triky Japoniek v boji proti starnutiu?
Slováci milujú turistiku aj plávanie, cvičeniu ráno sa ale vyhýbajú
Športujeme viac ako Rakúšania či Česi? A koľko je medzi nami lenivcov, ktorí hovoria akejkoľvek pohybovej aktivite rázne "nie"? Pozrite si výsledky aktuálneho prieskumu.
Krásna Holanďanka Doutzen Kroes: Štíhla aj vďaka bicyklovaniu
Modelka Doutzen Kroes (33) sa aj po dvoch deťoch stále teší z nádherného tela.
Ako často musíme trénovať, aby sme postrehli prvé výsledky?
Začínate trénovať a neviete sa dočkať, kedy už konečne uvidíte prvé výsledky? Tu je odpoveď.
Turistika na bicykli popri Dunajci a spievajúcich goraloch
Pravda prináša letný seriál o cyklotrasách - Slovensko zo sedla bicykla. Teraz pôjdeme okolo ústia Lesnického potoka, prielomu Dunajca a ďalších miest Národného parku Pieniny.
Na bicykli po stopách krvavej grófky Alžbety Bátoriovej
Jedinečný Park miniatúr, Čachtický hrad, múzeum či podzemie. To všetko možno vidieť zo sedadla bicykla na cyklotrase Bátoričkin cyklookruh.