Keď vážne ochorenie, úraz alebo zlý životný štýl zrazu zmenia život, človek hľadá pomoc všade, kde sa len dá.
Sedavé zamestnanie má po pandémii každý tretí Slovák, nemusí však znamenať bolesti chrbta. Objavte 5 praktických tipov, ako predísť nepohodliu a ostať fit.
Dobrá starostlivosť o prsia dokáže zabezpečiť, že zostanú krajšie, zdravšie, pevnejšie a atraktívnejšie omnoho dlhší čas. Ľudovo povedané, lepšie odolajú gravitácii.
Stačí vám tomu sa venovať dvadsať minút denne.
Grafické vyšetrenia dokážu bližšie ukázať postavenie chrbta aj degeneratívne zmeny.
Kým kedysi do ambulancií neurológov chodili šesťdesiatnici, dnes tam s bolesťami chrbta sedia aj o dvadsať rokov mladší ľudia. Hlavným vinníkom je zlý životný štýl.
Na bolesti krčnej a hrudnej chrbtice sa sťažujú najmä ženy a ľudia so sedavým zamestnaním. Mužov a manuálne pracujúcich ľudí trápia častejšie bolesti krížov.
V počiatočných štádiách toto ochorenie nemá špecifické príznaky, podľa ktorých by ho bolo možné ihneď odhaliť.
„Pohyb by mal slúžiť hlavne ako prevencia pred bolesťami chrbta, obezitou a ďalšími chorobami.“ Prečo nemajú tínedžeri podceniť pohyb a ako si dať v tomto smere na seba pozor?
Prvou pomocou pri bolestiach pohybového aparátu nie je len užívanie liekov. Mnohým problémom sa môžete vyhnúť vďaka cvičeniu, hovorí lektorka a trénerka Helena Petrášová.
Fyzioterapeut nie je masér. Je to vysokoškolsky vzdelaný zdravotnícky pracovník a jeho úlohou je prinavrátiť zdravie a pomôcť riešiť problémy s pohybovým aparátom.
"O nedostatok práce sa nebojím," hovorí MUDr. Martin Šmida, odborník na fyziatriu, balneológiu a liečebnú rehabilitáciu.
Bolesti krku, chrbtice a hlavy. Ozývajú sa aj vtedy, keď si zvolíme nevhodnú polohu, matrac či vankúš počas nočného odpočinku.
Ponoriť sa do vane s horúcou vodou je vždy príjemný zážitok. Ak si však vodu obohatíte o soľ, tak sa z kúpeľu stane doslova ozdravný pobyt.
Napriek obrovskému pokroku sa naše telo za posledných 5000 rokov veľmi nezmenilo. Stále je prispôsobené na zber a lov. Až 80% Slovákov trápi bolesť chrbta.
Problémy s chrbtom zažil aspoň raz v živote azda každý z nás. Bolesti v krčnej, hrudnej alebo bedrovej oblasti môžu byť spôsobené nedostatkom kvalitného pohybu.
Bolesti chrbta patria k civilizačným ochoreniam, pre ktoré ľudia najčastejšie vyhľadajú lekára.
Túžbu po štíhlom drieku a menšej konfekčnej veľkosti plaviek môžu zmariť rôzne povery o význame fyzickej aktivity. Čo zaberá pri cvičení a ktoré myšlienky sa považujú za mýtus?
Práca z domu, sedenie pri počítači a menej pohybu. Obmedzenia pohybu počas pandémie koronavírusu si vybrali svoju daň v podobe boľavého chrbta.
Dajú sa rozdeliť na tri skupiny - degeneratívne, traumatologické a onkologické. Čo vám pomôže? Ako sa dajú takéto ochorenia liečiť?