#bolesť chrbta
Hrbáč Quasimodo? V žiadnom prípade
Počítačový displej, stolička pri kuchynskom stole alebo sedačka v obývačke. Hrozí, že z nás budú hrbatí Quasimodovia. Aby sa tak nestalo, poďme si zacvičiť.
Bolesti chrbtice sú staré ako ľudstvo. Pomôže cvičenie
Napriek pokroku, ktorý ľudstvo dosiahlo, sa naše telo za posledných päťtisíc rokov veľmi nezmenilo. Stále je prispôsobené na zber a lov. Potrebuje pohyb.
20+ tipov, čo robiť, aby chrbát nebolel
Iste viete, že dlhé sedenie chrbtici neprospieva. Sú však aj iné spôsoby, ako môžete svojmu chrbtu pomôcť. Prinášame viac než 20 tipov, ako na to.
Životný štýl s bolesťou súvisí - chrbtica najviac trpí pri sedení za počítačom
Aj keď si to možno ani neuvedomujete. To, v akej polohe a akými činnosťami trávite svoj čas, formuje vaše telo. Môžete mu pomáhať, ale ho aj vážne poškodiť.
Čo nás bolí najčastejšie a v čom sú muži a ženy rozdielni?
Čo je najdôležitejšie pri diagnostike bolesti? S akými bolesťami bojujú najčastejšie ženy a s akými muži?
Tehotenstvo ženám pristane, chrbtici už menej
Na ženy s guľatým bruškom je zvyčajne pekný pohľad - najmä pre budúcich oteckov. Ale chrbtici tehotenstvo veľmi neprospieva. Ako predísť bolesti a utrpeniu?
Plávanie - liek na bolesť chrbta
Ak vás trápi bolesť chrbta, najhoršie, čo môžete spraviť, je prestať sa hýbať. Tým si stav len zhoršíte. Nemusíte robiť nič namáhavé, pomôže aj plávanie.
Čo robiť, aby chrbát nebolel?
Poznáte to - zohýbate sa alebo si ľahnete a máte pocit, akoby ste v chrbte mali nôž. Prečo sa to deje? Ako predísť takejto situácii? Stačí tak málo...
Pomôžte vašej chrbtici. Škodí jej stres aj časté sedenie
Podľa odborníkov má zdravú chrbticu len jeden človek zo sto. Môže to byť zapríčinené zlým držaním tela, zlou životosprávou, úrazom, ochorením, ale aj stresom.
Čo je bolesť a ako vzniká
Bolesť hlavy a chrbta môže súvisieť s prácou za počítačom.
Tipy, ako žiť s bolesťou chrbta
Ak trpíte zápalovou bolesťou chrbtice, zmení sa váš životný štýl. Prinášame vám niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu ľahšie zvládať niektoré činnosti.
Za bolesť chrbta môže nedostatok pohybu aj dlhé sedenie
Bolesti chrbta trápia čím ďalej, tým častejšie ľudí okolo tridsiatky, ale aj mladšie ročníky. Čo je príčinou bolestí a ako sa im vyhnúť?
Ako si bez liekov poradiť s bolesťou krížov
Bolesť spodnej časti chrbta nemusí byť bežnou súčasťou starnutia. Podľa časopisu Journal of the American Geriatrics takmer polovica aktívnych seniorov zažíva spomínané ťažkosti.
Au, ten chrbát! Nepríjemné bolesti trápili aj Clooneyho či Theronovú
Zranenia chrbta počas práce pred kamerou nepríjemne potrápili aj slávne hviezdy a dostali ich na operačný stôl.
Cviky na boľavý chrbát
Chrbát často bolí aj kvôli ochabnutým brušným svalom. Preto je dôležité praktizovať nielen cviky na chrbát, ale aj na brucho.
Tipy, ako žiť s bolesťou chrbta
Ak trpíte zápalovou bolesťou chrbtice, zmení sa váš životný štýl. Prinášame vám niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu ľahšie zvládať niektoré činnosti:
Bolesť chrbta nepodceňujte
Bolesti chrbta sú veľmi rozšírené a spôsobujú ich rôzne príčiny, ako napríklad úraz, stres, nezdravý spôsob života, zápal, ale aj genetická predispozícia.
Príznakom rakoviny prsníka nie je len hrčka. Toto je 11 ďalších
Rakovina prsníka - ktoré príznaky netreba podceňovať a prečo je dôležitá prevencia?
Chystáte jarné upratovanie? Myslite na svoj chrbát!
S týmito tipmi sa vyhnete bolesti chrbta a svalovej horúčke pri plánovanom jarnom upratovaní.
Čo môže za bolesť chrbtice a ako ju správne zaťažovať?
Príčinou jednoduchej bolesti chrbta je najčastejšie zlý životný štýl či sedavé zamestnanie. Mali by sme sa k svojmu chrbtu správať zodpovedne.