#bolesť chrbtice
Ak sedíte na záchode s telefónom v ruke dlhšie ako 5 minút, koledujete si o ťažkosti, ktoré nikto nechce. O týchto rizikách vie málokto
Na ktoré ťažkosti, spôsobené prehnaným používaním mobilov, by sme si mali dať pozor?
Dlhé sedenie škodí zdraviu Táto obyčajná vec zníži bolesti chrbta, krku aj zápästí a nemusí vás stáť žiadne peniaze
Dlhé sedenie pri počítači škodí zdraviu, oslabuje chrbticu, svaly, kĺby aj celkovú kondíciu.
Nóri odhalili prevratnú metódu, ktorá zmierňuje bolesť chrbta. Zistite, ako vám táto stratégia môže výrazne uľaviť
Mohli by dlhé prechádzky účinne predchádzať chronickej bolesti chrbta? Odborníci majú prekvapivé zistenia.
Ničí vám sedavá práca chrbát? Experti radia, ako s tým bojovať
Iste ste zachytili trend stolov, pri ktorých môžete počas práce stáť. Odborníci sa teraz vyjadrili, či je tento spôsob práce naozaj lepší.
Grafické vyšetrenia ukážu degeneratívne zmeny chrbtice
Grafické vyšetrenia dokážu bližšie ukázať postavenie chrbta aj degeneratívne zmeny.
Na operáciu chrbtice dnes chodia už tridsiatnici
Kým kedysi do ambulancií neurológov chodili šesťdesiatnici, dnes tam s bolesťami chrbta sedia aj o dvadsať rokov mladší ľudia. Hlavným vinníkom je zlý životný štýl.
Nie je to prvýkrát, čo sa vám bolesť chrbta vrátila?
Rehabilitačná lekárka radí 3 kroky vedúce k úľave od bolesti chrbta.
Naše telo je stvorené pre pohyb. Jeho nedostatok bolí
Napriek obrovskému pokroku sa naše telo za posledných 5000 rokov veľmi nezmenilo. Stále je prispôsobené na zber a lov. Až 80% Slovákov trápi bolesť chrbta.
Sedavé zamestnanie či pohybový deficit? Viete, čo môže spôsobiť bolesti chrbta?
Problémy s chrbtom zažil aspoň raz v živote azda každý z nás. Bolesti v krčnej, hrudnej alebo bedrovej oblasti môžu byť spôsobené nedostatkom kvalitného pohybu.
Doktor Bánovský: "Bolestivé signály" svojho tela nepodceňujte
Bolesti chrbta patria k civilizačným ochoreniam, pre ktoré ľudia najčastejšie vyhľadajú lekára.
Ochorenia, ktoré ohrozujú chrbticu
Dajú sa rozdeliť na tri skupiny - degeneratívne, traumatologické a onkologické. Čo vám pomôže? Ako sa dajú takéto ochorenia liečiť?
Hrbáč Quasimodo? V žiadnom prípade
Počítačový displej, stolička pri kuchynskom stole alebo sedačka v obývačke. Hrozí, že z nás budú hrbatí Quasimodovia. Aby sa tak nestalo, poďme si zacvičiť.
Bolesti chrbtice sú staré ako ľudstvo. Pomôže cvičenie
Napriek pokroku, ktorý ľudstvo dosiahlo, sa naše telo za posledných päťtisíc rokov veľmi nezmenilo. Stále je prispôsobené na zber a lov. Potrebuje pohyb.
20+ tipov, čo robiť, aby chrbát nebolel
Iste viete, že dlhé sedenie chrbtici neprospieva. Sú však aj iné spôsoby, ako môžete svojmu chrbtu pomôcť. Prinášame viac než 20 tipov, ako na to.
Tehotenstvo ženám pristane, chrbtici už menej
Na ženy s guľatým bruškom je zvyčajne pekný pohľad - najmä pre budúcich oteckov. Ale chrbtici tehotenstvo veľmi neprospieva. Ako predísť bolesti a utrpeniu?
Plávanie - liek na bolesť chrbta
Ak vás trápi bolesť chrbta, najhoršie, čo môžete spraviť, je prestať sa hýbať. Tým si stav len zhoršíte. Nemusíte robiť nič namáhavé, pomôže aj plávanie.
Čo robiť, aby chrbát nebolel?
Poznáte to - zohýbate sa alebo si ľahnete a máte pocit, akoby ste v chrbte mali nôž. Prečo sa to deje? Ako predísť takejto situácii? Stačí tak málo...
Pomôžte vašej chrbtici. Škodí jej stres aj časté sedenie
Podľa odborníkov má zdravú chrbticu len jeden človek zo sto. Môže to byť zapríčinené zlým držaním tela, zlou životosprávou, úrazom, ochorením, ale aj stresom.
Ako správne zaťažovať chrbticu
Cviky na doma, ktoré odporúča doktor Pavel Malovič.
Najčastejšie dôvody bolesti chrbta a ako im môžeme predchádzať
Bolesti chrbta sú často kombináciou viacerých faktorov