#bulgur
Zabudnite na ryžu a zemiaky. Skúste zdravšie prílohy
Aj vy doma striedate ako prílohu len ryžu a zemiaky, ktoré občas spestríte tarhoňou? Skúste niečo zdravé, chutné a trochu exotické.
Vlčí hlad pomôže zahnať bulgur, funguje pri chudnutí a nenadúva
Predvarená nalámaná celozrnná pšenica, známa ako bulgur, podporuje trávenie a pravidelné vyprázdňovanie.
Dva chutné recepty na májový stôl: Urobte si špargľové hody
Na sezónu špargle sa vždy veľmi tešíme. Má príjemnú chuť, zaujímavý tvar, málo kalórií a ako tvrdil už aj Hippokrates, rôznorodé liečivé účinky.
Tipy, triky, nápady: Superpotravina chia semienka
Hitom súčasnej gastronómie sa stávajú chia semienka. Sú to semienka šalvie hispánskej - milimetrové sivobiele či čierne zrnká.
Stredomorský šalát s bulgurom zvládnete za pár minút
Ľahká večera je na svete raz-dva! Pripravte si bulgur, bazalku a sušené rajčiny!
Zdravé potraviny v zdravej kuchyni
Wellness nie je len cvičenie, je to životný štýl založený na správnom stravovaní a dostatočnom pohybe.
Medzi prílohami kraľujú zemiaky
Zemiaky majú menej energie než ryža. Diéta založená na častom konzumovaní ryže a zeleniny nie je až takým dobrým nápadom, ako by sa mohlo zdať.