#Cesta za zdravím
Umelé sladidlá nepatria do každodennej stravy
Ich zvýšený príjem môže posilniť riziko vážnych ochorení, upozornila organizácia Consumer Reports.
Ako zvláda v náročných podmienkach výzvu pracovne vyťažená Barbora?
Barboru prihlásila do 10-týždňovej výzvy Cesta za zdravím sesternica. Barbora je mimoriadne pracovne vyťažená a náročné podmienky, v ktorých aktuálne žije, jej neuľahčujú zdolávanie výzvy. Podarí sa jej splniť sen o peknej postave?
Celý život počúvam, že mám schudnúť
Nikola Plassová si želá, aby mali jej deti pekné spomienky na detstvo. Nechce, aby kvôli jej nadváhe sedeli doma. Túži chodiť na výlety bez toho, aby rodina musela prihliadať na jej kilogramy.
Že zdravý snack neexistuje? Zoznámte sa s ním
Max Sport ponúka bezlepkový snack, ktorý má jedinečné zloženie a výnimočnú kombináciu chutí.
Katarína vykročila na cestu za zdravím. Ako sa jej darí?
Katarína sa rozhodla zmeniť svoj životný štýl a využila 10-týždňovú výzvu Michala Páleníka. Sledujte, či sa jej splní sen o štíhlej postave.
Pohybový terapeut Viktor Oliva: Chudnúceho sa pýtam, či má problém postaviť sa zo stoličky
Je veľmi individuálne, aký podiel na chudnutí má pravidelný pohyb. Nedá sa povedať presné percentuálne číslo, hovorí pedagóg, vedec a pohybový terapeut Viktor Oliva.
Noc na pohotovosti mi otvorila oči, kilogramy pôjdu dolu
Katarína Pagáčová si minulý rok pred Vianocami na pohotovosti s tečúcou infúziou v ruke povedala dosť - takto to už nemôže ísť ďalej. Musím so svojou hmotnosťou a s návykmi niečo robiť! Infarktu sa vyhnem, len ak zmením priority.
Ako kráča po ceste za zdravím finalistka Kristína
Večerné pochutiny pri televízore išli bokom, ruky aj myseľ zamestnala štrikovaním. Tak začína svoju 10-týždňovú Cestu za zdravím naša druhá finalistka Kristína.
Aká je cesta za zdravím Nikoly, mamy troch detí?
Sledujte priebeh výzvy našej finalistky Nikoly, prežite s ňou jej úspechy i ťažšie chvíle - čaká ju 10-týždňová Cesta za zdravím.
Expert na výživu Michal Páleník: Jedenie večer je úplne v poriadku
Skôr ako samotný čas jedenia je podstatnejšie, kedy sme jedli pred spaním naposledy a čo to bolo za jedlo, hovorí expert na výživu Michal Páleník.
Detí s nadváhou pribúda
Výsledky vlaňajšieho prieskumu agentúry NMS Market Research o stravovaní tretiakov až šiestakov ukázali, že od roku 2019 sa počet detí, ktoré trpia nadváhou, zvýšil o dva percentuálne body. Nadváhou trpí viac než 20 % detí.
Mali by ste piť viac kávy, aby sa znížilo riziko ukladania tuku? Čo hovorí štúdia?
Vysoká hladina kofeínu v krvi môže znižovať množstvo telesného tuku a riziko cukrovky 2. typu. Naznačuje to výskum, o ktorom informoval The Guardian.
Cesta za zdravím sa začala
Päť finalistov sa odhodlane vybralo na cestu za svojím zdravím.
Obezitologička Adela Penesová: Žiadne zázračné diéty neexistujú
Každý musí počítať s tým, že ak má 30 kilogramov navyše, cesta smerom dolu potrvá minimálne rok, vysvetľuje obezitologička MUDr. Adela Penesová z Biomedicínskeho centra SAV.
Na tanieri slávnej fitness trénerky sa denne nachádzajú tieto potraviny. A čo chlieb?
Jillian Michaels je slávna fitness trénerka, ktorá má na konte spoluprácu s mnohými hviezdami (Pink, Julia Roberts, Amanda Peet, Sarah Paulson...).
Chcete schudnúť? Týmto potravinám sa v tom prípade vyhnite
Prázdne kalórie. Pojem, o ktorom sa často hovorí, ale málokto sa zamýšľa nad jeho skutočným významom.
d-Test sa pozrel na mix mrazenej zeleniny s mrkvou, hráškom a kukuricou. Kde zabodovali Slováci?
Čo si všímať pri kúpe mrazenej zeleniny? Viete?
Igor schudol takmer polovicu svojej pôvodnej hmotnosti. Porozprával nám o tom
Pacienti, ktorí majú index telesnej hmotnosti (BMI) väčší ako 40, majú diagnózu tzv. extrémnej obezity.
Populárne injekcie na chudnutie sú od marca dostupnejšie. Komu ich uhradí poisťovňa?
Svoj boom zažívajú lieky, ktoré sa injekčne aplikujú do kožnej riasy v oblasti brucha.
Odborníčka radí: Chcete začať chudnúť vo vyššom veku? Nemusí to byť žiadna drina
Gauč alebo pohyb. Pokiaľ sa po dovŕšení dôchodkového veku rozhodujete medzi pokojom pri sledovaní televízie alebo aktívnym životných štýlom, zvoľte si radšej druhú možnosť.