#chôdza 6-6-6
Chôdza je počas zimy najlepší šport. Vyskúšajte techniku 6 – 6 – 6. Zlepší náladu, postavu aj zdravie
Zdravý život
31.12.2025 08:47
Zima nemusí byť obdobím, keď sa schovávate pod dekou a ticho čakáte na jar. Práve naopak. Môže sa stať vašou najkrajšou sezónou pre pravidelný pohyb.
Cítite sa vyčerpaní a stagnujete? Zdrojom problémov môže byť skrytý „nepriateľ“ vo vašej chôdzi
Zdravie a prevencia
29.07.2025 07:00
Tento typ chôdze ťa posunie na cestu zdravšieho životného štýlu. Stačí rýchla prechádzka a získáš viac energie a lepšiu náladu.