#chôdza naboso
Trápi vás úzkosť, stres a nervozita? Pridávajú sa k tomu aj bolesti chrbta? Vyskúšajte tristoročný recept pre silné nervy a zdravé telo
Nielen zážitok pre zmysly, ale i posilnenie obranyschopnosti organizmu prináša metóda, ktorú môžeme vyskúšať aj vo vlastnej záhrade.
Chôdza naboso po parketách či dlažbe? Odborníci sa zhodujú, pre zdravie je najlepšie...
Chôdza naboso býva zvyčajne ospevovaná ako jeden z výrazných benefitov pre naše zdravie. Nielen v prípade pohybového ústrojenstva.
Viete, čo sa nosí? Otužovať bosý!
Vyzujte sa. Vykročte si po zdravie. Wellness sa začína od nôh.
S bolesťou pomôže chôdza naboso
Preč s topánkami i ponožkami. Prechádzka po prírodnom povrchu s obnaženými nohami prináša ľuďom vyšších ročníkov výrazné zdravotné benefity.
Naboso! Aj v zime?
Každý vie, že chôdza naboso je zdravá. O tom, či patria bosé nohy aj na asfalt, tvrdé povrchy a do snehu, sa vedú diskusie. Bosochodci si tento životný štýl chvália.
Bosé nohy v päťdesiatke? Neskoro!
"Chôdza naboso je prirodzená pre ľudí v pralese, do civilizovaných krajín nepatrí,” hovorí MUDr. Miloslav Smetana.
Zdravé nie sú ihličky, balerínky ani tenisky. Obuv treba striedať
Ako je to s tými vysokými podpätkami. Ničia nohy, neničia, treba ich striedať s nízkymi? Aký je vlastne ideálny podpätok?