#chôdza
Omladnite o desať rokov. S týmito tipmi
Vek je len číslo! Môžeme ho znížiť, ak dodržíme zopár jednoduchých pravidiel, všetky sa týkajú stravy, cvičenia a sociálneho správania.
Skvelá správa! Tóth bude môcť obhajovať v Tokiu zlato z Ria
Rada IAAF neschválila kontroverzný návrh svojej chodeckej komisie, ktorá od MS 2019 a OH 2020 navrhovala vyradiť z programu chôdzu na 50 km.
Väčší ľudia pri chôdzi menej ohýbajú nohy v kolenách
Ľudia s vyššou telesnou hmotnosťou, ktorí však nie sú obézni, pri chôdzi menej ohýbajú nohy v kolennom kĺbe. Tým pravdepodobne šetria energiu a svoje kosti.
Oporu telu môže dať aj textília
Ľudia, ktorí z rôznych dôvodov majú problém hýbať časťami tela, sa zrejme dočkajú elegantnejších pomôcok pri vykonávaní bežných činností, ako je chôdza či pohyb rúk.
Od hokeja k olympijskému zlatu v chôdzi. Tóth je skromný šampión
Majstrovstvá sveta v Pekingu 2015. Olympijské hry 2016. Atlét a najnovšie aj slovenský Športovec roka 2016. Všetko malo jediného víťaza - Mateja Tótha.
Používanie telefónu pri chôdzi škodí nášmu zdraviu
Všetci zrejme poznáte typické znaky chôdze s chytrým mobilným telefónom v ruke. Buď tak sami chodíte, alebo vás otravujú tí, ktorí bez neho neurobia ani krok.
Vyberte si šport podľa toho, koľko kalórií pri ňom spálite
Squash alebo kickbox - pri týchto športoch sa kalórií zbavujete najrýchlejšie.
Tóth: Hneď som tu, zájdem si len do Ria po zlato
Povýšenie, vojenské cvičky, finančná odmena - a elektrická dvojkolka.
Fyzická aktivita znižuje srdcovo-cievne ochorenia až o 50 percent
Pohyb má byť pre ľudí nad 65 rokov „vysoko účinný“ ako sa vyhnúť srdcovým ochoreniam. A čím ho je viac, tým lepšie.
Matej Tóth: tri hodiny, štyridsať minút, 62 500 krokov, 1 zlatá medaila
Ohlasy na zlatú medailu slovenského reprezentanta Mateja Tótha v chôdzi na 50 km na Hrách XXXI. olympiády v Riu de Janeiro.
Fantastický Tóth! Súperov zničil v závere a má zlato
Slovenský reprezentant Matej Tóth sa stal časom 3:40:58 h olympijským víťazom v chôdzi na 50 km na hrách v brazílskom Riu de Janeiro.
Nepodceňujte obuv vašich detí, môže sa to o pár rokov vymstiť
Do začiatku školského roka síce ešte zostáva viac ako mesiac, ale mnoho žien sa už pripravuje na moment prvých krokov svojich ratolestí do školy.
Chodec Schwazer bol vraj znova pozitívny - na steroidy
Chodecký olympijský šampión z Pekingu 2008 Alex Schwazer sa asi nepoučil.
Koľko krokov by ste mali denne urobiť?
Ak sa vám nechce športovať, skúste aspoň chodiť! 10 000 krokov denne by pomohlo vášmu zdraviu.
Gálikovej rekord SR, Kučmín má na 20 km limit do Ria
Slovenským chodcom sa mimoriadne darilo na 84. ročníku medzinárodných chodeckých pretekov v Poděbradoch.
Dudinská päťdesiatka bude rekordná. Aj bez šampióna Tótha
Svetová chodecká špička sa po roku opät vracia do Dudiniec. Kúpeľné mesto zaregistrovalo na jubilejný 35. ročník obrovský záujem 259 chodcov a chodkýň zo 40 krajín sveta.
Cviky, čo sa na postave prejavia takmer okamžite
Každý, kto začína s cvičením, by na svojej postave chcel vidieť zmeny prakticky okamžite.
Päť najzdravších cvičení na svete
Možno aj medzi vaše predsavzatia do nového roka bude patriť viac pohybu.
Rok 2015: Pekinské zlato pre chodca Tótha
Očarí skromnosťou, intelektom a úprimným pohľadom. Zo športov si v detstve vybral atletiku. A neľutuje. Chodec Matej Tóth výsledkami a vrúcnosťou uchvátil slovenskú športovú verejnosť.
4 pohybové aktivity, ktoré zvýšia pocit šťastia v živote
Ak vám chýba dobrá nálada, optimizmus a pocit šťastia, možno sa iba málo hýbete.