#cholesterol
Nielen chutný, aj zdravý: Tri pozitívne účinky medvedieho cesnaku
Medvedí cesnak predstavuje nielen korenie príjemnej chuti a sviežosť do jarných pokrmov, ale má aj veľa zdravotných benefitov. Toto sú tri z nich.
Nebolí, ale zabíja. Cholesterol
Najmä vo vyššom veku je podceňovanie vysokého cholesterolu obzvlášť nebezpečné. Upcháva cievy a môže viesť k srdcovému infarktu alebo mozgovej mŕtvici.
Prečo sa s vekom stráca energia?
Nechuť do bežných činností a neutíchajúca únava. Seniori sa podľa odborníkov s týmito pocitmi stretávajú častejšie, než ľudia v mladšom veku.
Je treba dať stopku rýchlemu občerstveniu?
Kombinácia nasýtených tukov, cukru a soli. Čo sa stane s telom, ak tieto maškrty obmedzíme?
Strach z čokolády a priberania?
Podľa vedcov je zbytočný. Pochúťka z kakaových bôbov sa môže pokojne pochváliť viacerými zdravotnými benefitmi.
Ako vyprážané jedlá skracujú život
Zemiakové hranolčeky a vyprážané rezne. Pokiaľ tvoria pravidelnú súčasť jedálneho lístka seniora, môže nastať vážny problém. Výskumy ukazujú alarmujúce čísla.
Takto si seniori nakopnú mozog
Niekoľko jednoduchých trikov pre seniorov ako si "nakopnúť" mozog a nestratiť pohodlie a možnosť aktívneho životného štýlu.
Zdravie nášho srdca ničí vysoký tlak aj cholesterol
Vysoký tlak, cholesterol, arytmie, ale aj rýchly pulz či diabetes. To všetko sú rizikové faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie nášho srdca.
Paradajková šťava? Pre seniorov ideálna
Starostlivosť o zdravie sa začína jednoduchými nápadmi. Vyskúšajte podomácky vyrobenú rajčinovú šťavu. Ochráni hrubé črevo, pomôže prostate i pankreasu.
Najzdravšie zo všetkých orechov sú mandle
Orechy účinne chránia pred obezitou a metabolickým syndrómom. Priaznivé účinky konzumácie orechov už potvrdili rôzne typy štúdií.
Preč s cukrom. Dobrý či zlý nápad?
Sladký život. Spríjemňuje nám ho produkt z cukrovej repy. Čokolády, napolitánky, cukríky a ďalšie dobroty však môžu ovplyvňovať naše zdravie. A ako vlastne?
Zelerová šťava: Zdravá zázračná zbraň!
Zelerová šťava je zázračnou zbraňou - pomôže pri chudnutí, pri nespavosti a dokonca aj v boji proti rakovine.
Čo sa stane, ak budeme jesť mäso každý deň?
Iba mäso, dvaja muži, 365 dní v roku. Experiment, ktorý dokázal, že častá konzumácia mäsa nemusí byť nebezpečná. Je to skutočne tak?
Seniori sú stále čulejší a zdravší
Sú nezávislí, stále napojení na internet: Taliani starší ako päťdesiatpäť rokov sú "železnou" generáciou.
Nielen diéta grónskych Inuitov pomôže s cholesterolom
Upcháva cievy, spôsobuje infarkt a mŕtvicu. To je skutočne všetko, čo o ňom vieme? Aj tento „strašiak“ má v odbornej verejnosti dva protipóly. Dobrý a zlý.
Sladučká mrkva! Je prínosom, nielen pre oči
Mrkva je úžasná zelenina s mnohými pozitívnymi vlastnosťami. Je nielen zdravá, možno ju uplatniť aj pri skrášľovaní.
Jablká by v jedálnom lístku nemali chýbať
V našom zemepisnom a klimatickom pásme patria jablká medzi najrozšírenejšie a najkonzumovanejšie ovocie.
Jablko, vitaj! Červené? Zelené? Všetky sú plné vitamínov!
85 percent jablka tvorí voda a ovocie má asi 60 kilokalórií. Robí dobrú službu zubom a črevu, rýchlo dodá energiu.
Obezita: Centrum zla pre naše srdce
Vysoký tlak, cholesterol, diabetes - všetky tieto ochorenia úzko súvisia s obezitou. Hovorí sa im aj vražedné trio - spolu totiž zabíjajú srdce.
Potraviny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu
Najúčinnejšou prevenciou pred nebezpečným cholesterolom je zdravá životospráva. Ktoré potraviny vám môžu pomôcť dostať hladinu cholesterolu pod kontrolu?