#chrbát
Mýty o bolestiach chrbta
Zdravie a prevencia
29.07.2013 06:00
Problémom s chrbticou sa nevyhneme. Ak sa niekto o seba stará a správne cvičí, nemusí mať problémy ani v päťdesiatke.
Ako jednoducho precvičiť chrbticu
Zdravý život
26.07.2013 17:30
Prinášame niekoľko ľahkých cvikov, ktoré zaručene pomôžu vašej chrbtici.
Triky proti bolestiam chrbta
Zdravie a prevencia
25.07.2013 14:04
Hýbte sa. Sedíte celý pracovný čas nad klávesnicou alebo ste zohnutí nad stolom? Každých dvadsať minút až polhodinu by ste sa mali zdvihnúť a prejsť sa.
Prečo chrbát bolí? Môže za to aj nesprávne sedenie
Zdravie a prevencia
25.07.2013 14:00
Takmer každý človek mal aspoň raz v živote problémy s chrbticou. Podľa odborníkov má skutočne zdravú chrbticu len jeden človek zo sto.