Akákoľvek zmena na chodidle nohy znamená zmenu vo vyosení panvy a naopak.
Pacientka sa už nedokázala učesať, ani si umyť vlasy. Vrátili jej plnú pohyblivosť.
Sú skvelou voľbou do každej záhrady, a to predovšetkým vtedy, keď nemáte dostatok miesta.
Chrbtica a kĺby patria medzi najviac namáhané časti pohybového aparátu. Niet divu, že práve na nich sa potom prejavujú následky životného štýlu...
Fyzioterapeut nie je masér. Je to vysokoškolsky vzdelaný zdravotnícky pracovník a jeho úlohou je prinavrátiť zdravie a pomôcť riešiť problémy s pohybovým aparátom.
Rady pri bolestiach chrbtice od odborníka na rehabilitáciu MUDr. Martina Šmidu.
Každý pohyb je zdravý, ale joga patrí k jednému z najzdravších cvičení na svete.
"O nedostatok práce sa nebojím," hovorí MUDr. Martin Šmida, odborník na fyziatriu, balneológiu a liečebnú rehabilitáciu.
Je riadený počítačom a zatiaľ sa nachádza na jedinom mieste na Slovensku.
Rehabilitačná lekárka radí 3 kroky vedúce k úľave od bolesti chrbta.
Iste viete, že dlhé sedenie chrbtici neprospieva. Sú však aj iné spôsoby, ako môžete svojmu chrbtu pomôcť. Prinášame viac než 20 tipov, ako na to.
Po dôkladnom upratovaní (naťahovaní, ohýbaní, kľačaní či lezení štvornožky) sa môže stať, že vás niektoré časti tela začnú bolieť. Potrebujete pomôcť s úľavou?
Pred dvoma rokmi bol 18-ročný Miško z Varína neďaleko Žiliny úplne zdravý mladík. Jeden nešťastný skok do bazéna mu však zlomil stavec a vážne poškodil miechu.
Terapeutka Marcela Godó vo videu ukazuje, aké sú odporúčané možnosti pohybu za pracovným stolom, napr. v kancelárii a postup, ako sa správne vystrieť.
Chybné držanie tela a skolióza sú u detí čoraz vážnejším problémom.
Pri dlhom sedení aj počas aktuálneho stavu, keď veľa ľudí pracuje z domu, trpí najviac chrbtica.
Asány, pri ktorých je srdce umiestnené vyššie ako hlava, sú súčasťou štandardného repertoáru jogy. A robia nám dobre.
Jednotlivé časti chrbtice nám pomáhajú s rôznymi druhmi pohybu, spájajú nám hlavu s telom... Aké ochorenia ju môžu ohroziť alebo v horšom prípade poškodiť?
Podľa odborníkov má zdravú chrbticu len jeden človek zo sto. Môže to byť zapríčinené zlým držaním tela, zlou životosprávou, úrazom, ochorením, ale aj stresom.
Aj kým čakáte na MHD na zastávke, môžete posilňovať svoj vnútorný svalový korzet! Ak stojíte v dopravnom prostriedku, dá sa takisto cvičiť bez toho, aby ste akokoľvek obmedzili spolucestujúcich.