#chrbtica
Odborníčka na bolesti chrbtice: Vek pacientov s poškodenou chrbticou je čoraz nižší
Na Slovensku máme v poslednom čase doslova epidémiu bolestí chrbta. Vek pacientov s poškodenou chrbticou je čoraz nižší.
Fyzioterapeut: Ak v chrbtici príjemne popraská, je to v poriadku
Nikdy nerobiť prudké švihové pohyby, predovšetkým, ak človek nie je rozcvičený!
Kolaps a poškodené stavce. U legendárneho Vinca Lukáča museli o polnoci zasahovať záchranári, privolal ich syn
K Lukáčovi museli o polnoci vyraziť zdravotníci.
Krabica od topánok vám môže zachrániť chrbticu
Nesprávne sedenie môže podľa odborníčky spôsobovať bolesti hlavy, šije a pliec, ale časom aj chronické problémy.
Grafické vyšetrenia ukážu degeneratívne zmeny chrbtice
Grafické vyšetrenia dokážu bližšie ukázať postavenie chrbta aj degeneratívne zmeny.
Na operáciu chrbtice dnes chodia už tridsiatnici
Kým kedysi do ambulancií neurológov chodili šesťdesiatnici, dnes tam s bolesťami chrbta sedia aj o dvadsať rokov mladší ľudia. Hlavným vinníkom je zlý životný štýl.
NÁZORNÉ FOTO Bolí vás chrbtica? Zacvičte si tieto cviky každý deň, úľava po nich bude neskutočná
Tieto jednoduché cviky zvládnete odcvičiť aj sami doma. Môžete ich cvičiť kedykoľvek, dokonca aj niekoľkokrát za deň. Pomôžu vám pri prvých náznakoch nekomfortu alebo miernej bolesti v určitej oblasti chrbta.
Bolesť chrbta neignorujte, vedie k vážnym problémom, lieky na bolesť ale situáciu nevyriešia
Na bolesti krčnej a hrudnej chrbtice sa sťažujú najmä ženy a ľudia so sedavým zamestnaním. Mužov a manuálne pracujúcich ľudí trápia častejšie bolesti krížov.
Sadnite si správne alebo sa radšej postavte
Až 60 % dňa presedíme – v kancelárii, v aute, na gauči. Ale viete, čo také celodenné sedenie urobí s vaším telom?
Sedavé zamestnanie je pre našu chrbticu doslova pohroma
Chrbtici najviac škodí jednostranné preťažovanie.
Viete, či správne chodíte? Aké sú typy chôdze?
Akákoľvek zmena na chodidle nohy znamená zmenu vo vyosení panvy a naopak.
Ako pomôcť boľavej chrbtici bez operácie? Moderné technológie účinkujú aj pri zamrznutom ramene či probléme s kolenom
Pacientka sa už nedokázala učesať, ani si umyť vlasy. Vrátili jej plnú pohyblivosť.
Žiadne pravidlá, stačí fantázia: Ako založiť vyvýšené záhony a prečo sú také výhodné pre záhradu, pre úrodu aj pre pestovateľov
Sú skvelou voľbou do každej záhrady, a to predovšetkým vtedy, keď nemáte dostatok miesta.
Vyskočená platnička: nepríjemná komplikácia vo vyššom veku
Chrbtica a kĺby patria medzi najviac namáhané časti pohybového aparátu. Niet divu, že práve na nich sa potom prejavujú následky životného štýlu...
Tri skupiny pohybových problémov u ľudí so sedavým zamestnaním. Aké riešenie navrhuje fyzioterapeut?
Fyzioterapeut nie je masér. Je to vysokoškolsky vzdelaný zdravotnícky pracovník a jeho úlohou je prinavrátiť zdravie a pomôcť riešiť problémy s pohybovým aparátom.
Ako vplýva na chrbticu fajčenie? Čudovali by ste sa!
Rady pri bolestiach chrbtice od odborníka na rehabilitáciu MUDr. Martina Šmidu.
5 neuveriteľných premien, ktoré dokáže joga s vašim telom
Každý pohyb je zdravý, ale joga patrí k jednému z najzdravších cvičení na svete.
Seklo vás? Čo pomôže pri akútnej bolesti chrbtice?
"O nedostatok práce sa nebojím," hovorí MUDr. Martin Šmida, odborník na fyziatriu, balneológiu a liečebnú rehabilitáciu.
Boľavé platničky? Trakčný stôl poskytuje bezrizikovú liečbu problémov chrbtice
Je riadený počítačom a zatiaľ sa nachádza na jedinom mieste na Slovensku.
Nie je to prvýkrát, čo sa vám bolesť chrbta vrátila?
Rehabilitačná lekárka radí 3 kroky vedúce k úľave od bolesti chrbta.