Kvalita spánku nie je závislá len uvoľnenej mysli, ale aj správne vyváženom žalúdku. Skladba potravy, ktorú do seba večer dáte, vám môže noc zásadne ovplyvniť.
Chlad v končatinách aj v teplom prostredí. Pokiaľ vás trápia tieto ťažkosti, zbystrite pozornosť. Studené nohy či ruky môže spôsobiť nedostatočný krvný obeh.
Keď sa povie citrus, predstavíme si citróny, pomaranče, mandarínky a grapefruity. Existujú však aj iné, u nás málo známe, druhy citrusového ovocia.
Zima je obdobím, kedy nie je jednoduché dostať sa k prírodným vitamínom z lokálnych zdrojov. Našťastie sú tu citrusy, ktoré dokážu suplovať výpadok sezónneho ovocia v našich končinách.
Pomaranč, anglicky i francúzsky orange, španielsky naranjo dulce je citrusový plod pomarančovníka čínskeho Citrus sinensis.