#civilizačné ochorenia
Ryža nie je len „príloha“. Má super benefity pre telo
Ryžu v mnohých prípadoch vnímame len ako vyplnenie taniera. Avšak vo výžive a v stravovaní jej patrí plnohodnotné miesto.
Najčastejší zabijaci Slovákov
Infarkt, rakovina či ochorenia pečene. Lekári zdôrazňujú, že svoje zdravie má v rukách predovšetkým pacient. Kľúčovú rolu hrá nekvalitná strava a stres.
Vianoce okorenené bylinkami
Hoci sú Vianoce najčarovnejším sviatkom v roku, málokto tuší, že predstavujú zároveň vážne riziko pre naše zdravie.
Ako si poradiť s veľkosťou porcie jedla a schudnúť
Obezita. Strašiak, ktorý stojí za výskytom cukrovky a srdcovocievnych ochorení. Pod jej výskyt sa podpisuje aj to, koľko toho skonzumujeme.
"Choroby z blahobytu" trápia čoraz viac ľudí
Žijeme v pretechnizovanom, uponáhľanom svete a často nemáme čas sa pokojne najesť či dopriať si aspoň trochu pohybu. To všetko môže viesť k takzvaným chorobám z blahobytu.
Zdravá strava: Úloha na celý život
Nezdravé jedlo, nepravidelná strava a málo pohybu. To sú hlavné dôvody neustáleho nárastu počtu civilizačných ochorení.
Pravidelným pohybom bojujete až proti 20-tim druhom civilizačných chorôb
Hýbete sa? Ak áno, robíte niečo aj pre vašu ochranu pred chronickými civilizačnými ochoreniami. Ak pohyb neustále zanedbávate a myslíte si, že to niekedy "potom" doženiete, robíte veľkú chybu.
Dámy, máte 40? Takto si chráňte zdravie
Cukrovka, problémy so srdcom a riziko vzniku onkologických ochorení. Takéto nástrahy striehnu na ženy v strednom veku. Ako sa im brániť?
Brusnice – jesenná porcia zdravia
Malé, červené bobuľky sa spájajú obvykle s prevenciou zápalu močových ciest. Málokto však tuší aj o ďalších bonusových účinkoch.