#črevná flóra
Lepšie trávenie aj zdravšie črevá. Vyskúšajte TOP prírodné probiotiká
Probiotiká posilňujú črevný mikrobióm, a teda aj imunitu. Pomáhajú udržať zdravé srdce a dokonca bojujú proti depresii.
Probiotiká: Nech sa to v črevách hemží
Probiotické mikroorganizmy optimalizujú bariérovú funkciu črevnej sliznice. V podstate posilňujú imunologickú bariéru čreva.
Tráviace problémy ovplyvňujú negatívne aj náš tréning
Narušená rovnováha črevnej flóry negatívne ovplyvňuje tréning a spaľovanie tukov. Čo pomáha pri tráviacich ťažkostiach?
Spoznajte najzdravšie probiotické potraviny
Probiotické potraviny sľubujú posilnenie imunitného systému - pôsobia pozitívne na črevnú flóru, a dokonca pomáhajú predísť rakovine.
Zdravá črevná flóra má veľa pozitívnych účinkov
Zdravá črevná flóra má rozhodujúci vplyv na našu pohodu a zdravie. Čo všetko náš tráviaci trakt vykonáva a ako môžeme jeho prácu podporiť?
Chcete lesklé vlasy a pevné nechty? Potrebujete biotín!
Vďaka biotínu môžeme mať lesklé husté vlasy, pevné nechty a ešte aj pleť, ktorá bude žiariť.
Potraviny, ktoré pohladkajú črevo? Sú to tieto!
Sú potraviny, ktoré črevo dráždia, no aj také, ktorým sa poteší. Viete, aké do tejto skupinky patria?
Črevo ovplyvňuje našu náladu
Spoliehate sa často na svoju intuíciu? Naša črevná flóra má na našu náladu a stres oveľa väčší vplyv, ako si myslíme.
Ryža ochudobnená o kalórie? Chce to kokosový olej!
Ryža je chutná a zdravá, ale kalorická. A to sa už ťažšie počúva. S týmto receptom ju o nejaké tie kalórie ochudobníte.
Spôsob pôrodu vplýva na črevnú mikroflóru
Na rozdiel od detí, ktoré prišli na svet cisárskym rezom, u detí porodených vaginálne tvoria bifidobaktérie až 90 percent bakteriálnej populácie.
Zdravotný prínos probiotík. Kedy ich užívať?
Probiotiká majú schopnosť množiť sa v črevách a tým znížiť výskyt nežiaducich patogénov. Pôsobia v tráviacom systéme: napravujú črevnú flóru a obohacujú nás „dobrými“ mikrobaktériami.