#črevný mikrobióm
Zdravé črevá posilnia imunitu aj šťastie: Ako sa o ne starať?
Dobrá imunita, optimizmus, zdroj životnej energie. To všetko skrývate pod vaším pupkom. Osvojte si správne návyky, pomôžu vám udržať črevný mikrobióm v rovnováhe.
Ako baktérie v črevách vplývajú na našu náladu? Viac, ako sme ochotní si pripustiť
Ľudia s depresiami majú zlé zloženie črevného mikrobiómu.
Pobyt vo vesmíre môže mať zásadný vplyv na zmeny v črevnom mikrobióme, tvrdia vedci
Aj krátky pobyt vo vesmíre môže zásadne zmeniť črevný mikrobióm u astronautov. Nový výskum môže pomôcť pri plánovaní budúcich vesmírnych misií.
Vysoký cholesterol? Príčinou nemusí byť tučná strava, vysvetlenie sa môže skrývať v črevách
Nie vždy sú zlé stravovacie návyky príčinou zvýšeného cholesterolu.
Ako efektívne chudnúť bez obmedzovaní. Drobné zmeny, ktoré prinesú veľký úspech
Chudnutie je vždy aktuálna téma, nielen v úvodných mesiacoch roka. Ak sa však nechcete stretávať s neustálym skúšaním nových diét, ktorých efekt sa nedostaví, čítajte ďalej.
Jesenné superpotraviny, ktoré vám zlepšia život
Počas tohto ročného obdobia sú v plnej sile a váš organizmus z nich dokáže mnoho vyťažiť. Zdravé, výživné a navyše sa z nich dá vykúzliť kompletné menu. Tak smelo do chutnej jesene.
Myslíte si, že najviac vitamínov má v šupke? Možno ste doteraz jedli toto ovocie nesprávne
Niektorí sa do neho zahryznú vcelku, iní si ho ošúpu, nakrájajú na kocky alebo nastrúhajú. Existuje toľko spôsobov, ako ho zjesť. Ale ktorý je ten najsprávnejší?
Ako udržať zdravý črevný mikrobióm? Ktoré potraviny treba jesť a ktorým je lepšie sa vyhnúť?
Črevný mikrobióm je súbor organizmov, ktoré osídľujú naše črevo.
Koľko vážia baktérie v našom čreve? Črevný mikrobióm nemá takú hmotnosť, ako sa pôvodne myslelo
Dajú sa črevné baktérie dopestovať v laboratóriu?
Pomáhajú vôbec sacharidy pri chudnutí a kde ich nájdeme?
Negatívnu vizitku si počas ostatných desaťročí vyslúžila jedna zo základných živín, ktorú potrebuje naše telo pre správne fungovanie.
Zatrasú inovácie slovenských vedcov trhmi? Jedna z odpovedí sa skrýva v bruchu
Viac ako 40 % ľudí na svete trpí poruchou tráviaceho traktu. Je to druhá najčastejšia príčina absencie v práci. A len v Európe stoja tieto absencie firmy 188 miliárd eur ročne.
V črevách máme druhé ja. Ovplyvňuje úplne všetko
Komunity baktérií v ľudských črevách ovplyvňujú všetko v našom tele. Zdravie, silu, smútok, šťastie, vzrast, dĺžku života.
Často sa budíte uprostred noci? Takto budete spať bez prerušení
Kvalitný spánok nič nenahradí. Je to jeden z najdôležitejších stavebných kameňov dobrého zdravia a vitality. Ak je vašim problémom nočné budenie, takto ho viete eliminovať.
Nebojte sa obyčajného blata. Má úžasné benefity pre telo
Blato z mŕtveho mora či Piešťan sa považuje za liečivé. Avšak aj to, ktoré sa objaví u vás na záhrade, alebo naň narazíte kdesi v lese, má kopu benefitov.
Dokážeme schudnúť pomocou banánov?
Fakt alebo mýtus. Zaradenie sladkého tropického ovocia do diétneho plánu môže priniesť zaujímavé výsledky pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov tuku.
Probiotiká na lekársky predpis? A ako pomáhajú pri úzkostiach a depresiách?
15. ročník najväčšej konferencie o probiotikách a črevnom mikrobióme sa práve koná v Bratislave.
Super jedlá dokonalé pre jarný detox. Takto vám pomôžu
Jarný detox je na programe prakticky každej ženy. V tomto roku si však nemusíte robiť starosti s tým, do akej detoxikačnej kúry investujete.
Dokážeme aj mozgom spaľovať tuk?
Pokiaľ únavné cvičenie a diéta neprinášajú vytúženú postavu, niekde je problém. Odborníci presviedčajú, že chudnutie bez zdravého tráviaceho systému nemá zmysel.
Super tipy, ktoré každej žene zlepšia zdravie aj postavu. A pritom nič nestoja
To ako vyzeráte a cítite, je výsledkom vašich každodenných návykov. Preto ak ich zmeníte, môžete zmeniť aj to, kým ste. A to doslova.
Ako nás ochráni zdravie čriev pred chorobami?
Imunita. Slovo, ktoré sa čoraz častejšie skloňuje v období vírusov a prechladnutia. Pravdou je, že jej základ leží tam, kde by sme to najmenej čakali. V črevách.