#cvičenie
Joga pomáha oslabovať príznaky depresie
Niekoľko nedávnych štúdií ukázalo, že joga môže byť užitočná pri potláčaní príznakov depresie. Zatiaľ však nemožno povedať, že by to bol jeden zo spôsobov liečby.
Bojujete s depresiou či stresom? Pomôcť môže cvičenie jogy
Niektoré štúdie z poslednej doby ukázali, že joga môže byť užitočná pri liečbe príznakov depresie.
Francúzska ministerka varuje: Kimove rakety čoskoro môžu doletieť až k Európe
Juhokórejské námorníctvo zorganizovalo v utorok v Japonskom mori vojenské cvičenie.
Americká a juhokórejská armáda spustili spoločné vojenské cvičenie
Spojené štáty a Južná Kórea spustili spoločné vojenské cvičenie zahŕňajúce 17500 amerických a 50000 juhokórejských vojakov.
Päť dôvodov, prečo sa oddať kolobežkovaniu
Na prvý pohľad budete pôsobiť stále trochu exoticky. Kolobežky totiž nepatria na našich vozovkách k väčšinovým prepravným prostriedkom.
Jennifer Aniston a jej dokonalá postava? Sú za tým laná aj pilates
Hoci sa blíži k päťdesiatke, jej forma je stále priam ukážková. A myslia si to aj producenti, ktorí ju oslovujú do filmov.
Žiadne peniaze! Vedci zistili, čo nás robí naozaj šťastnými!
Šťastie je pocit, ktorý všetci poznáme, chceme zažívať, ale zároveň je ťažké ho definovať, uchopiť, pripraviť si ho ako recept na koláč.
Hravé cviky pre štíhly pás - vyskúšajte to takto!
Ploché bruško. Sen nejedného z nás. Toto sú cviky, ktoré hravo zvládnete aj v pohodlí domova.
Bicykel, činky a hemoroidy. Čo ich spája?
Pohyb je jedným z najdôležitejších bodov prevencie hemoroidov. Neplatí to však pre každý šport. Cyklistika a silové cvičenia pravdepodobnosť vzniku hemoroidov zvyšujú.
Hurá na pláž! Ide sa cvičiť - máme pre vás plážový tréning
Jemný piesok, šumiace more a zapadajúce slnko! Pár cvikov v takejto telocvični zvládnete aj počas dovolenky, čo poviete?
Joga s kozami? Posledná móda prináša úsmev aj radosť z cvičenia
Adonna Ebrahimiová sa natiahla na svoj jogový koberček a snaží sa vydržať v pozícii kobry. Na chrbte jej pritom balansujú dve kozy.
Kompresívne odevy a šport? Naozaj zlepšia výkon či ochránia svaly?
Môže z vás ultrapriliehavé oblečenie urobiť lepšieho atléta? Ak sa dá veriť najväčším britským značkám športového oblečenia, tak áno, píše britský denník The Guardian.
Toto je trik ako rýchlo do plaviek
Existuje diéta zameraná len na vybrané telesné partie? Táto večná otázka má len jednu reálnu odpoveď – nie. Bez chudnutia z celého tela to nepôjde.
Štíhla línia je na dosah! Ale tieto tipy dodržte
Prečo nezačať so zmenou životného štýlu v lete?
Zdravý chrbát: Občas "vypnite" a v relaxe "drepnite"
Drep. Čupnúť si správne treba vedieť - len vtedy to má svoj zdravotný význam.
Cvičenie tai-či je pre päťdesiatnikov elixírom
Beh pomáha zlepšeniu mozgových funkcií. Cvičenie so záťažou zlepšuje pamäť. Ale na prvom mieste pred všetkými podobami cvičenia, ktoré robia dobre mozgu ľudí po päťdesiatke, stojí tai-či.
Jennifer Aniston radí, ako chudnúť v zrelom veku
Až 65 % opýtaných žien v Spojených štátoch amerických tvrdí, že by sa inšpirovali brušnými svalmi herečky Jennifer Aniston. Aké je tajomstvo jej úspechu?
Sedem krokov k štíhlej postave
Cvičenie už zďaleka nie je jediný spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov.
Ako zhodiť tuk za 60 dní
Necelé dva mesiace zostávajú do otvorenia letnej sezóny a presne toľko času vám môže stačiť na to, aby ste zatočili s telesným tukom.
Ako získať krásny zadok za 30 dní
Túžba po štíhlych nohách a pevnom zadku sa môže už po mesiaci usilovnej driny v posilňovni zmeniť na krásnu realitu. Stačí zopár základných cvikov. Ako na to?
