Pomalé myslenie či výpadky pamäti. Ak sa aj u vašich starších príbuzných objavujú skoré príznaky Alzheimerovej choroby, buďte na pozore.
Herečka Zoe Saldana (42) sa pýši super postavičkou, ktorú pyšne predvádza na červených kobercoch.
V susednom Česku patrí medzi populárne osobnosti šoubiznisu a pravidelne sa objavuje v bulvárnych či spoločenských rubrikách v novinách alebo na internete.
Čas po sviatkoch je pre väčšinu z nás spojený aj so zmenou životného štýlu...
Tréning s prekrytými hornými dýchacími cestami stále vyvoláva otázniky. Čoraz viac ľudí sa totiž pýta, či rúško, nespôsobuje horšie prekysličenie organizmu.
Na novoročné predsavzatie v podobe pravidelného cvičenia nie je nikdy neskoro. Fyzická aktivita dokáže totiž podľa vedcov výrazne spomaliť proces starnutia.
Niekto doma skúšal jogu, do mnohých domácností kuriéri priviezli činky a tí šťastnejší si mohli zahopsať pred televízorom alebo v práčovni.
Menštruácia je obdobie v živote ženy, ktoré každá viac pretrpí, akoby sa z neho tešila. Toto obdobie často dôvodom vynechať tréningy, či hodiny telesnej výchovy.
Počas sviatočných dní neprepadnite lenivosti, kalorické prehrešky voči bežnej životospráve vyvážte pohybom. Zimná prechádzka má svoje čaro.
Po dôkladnom upratovaní (naťahovaní, ohýbaní, kľačaní či lezení štvornožky) sa môže stať, že vás niektoré časti tela začnú bolieť. Potrebujete pomôcť s úľavou?
Aj vy ste si za posledné mesiace akosi privykli na domáce cvičenie. Konieckoncov, mnohým nadšencom športu ani nič iné nezostalo.
Nájsť si motiváciu na cvičenie môže byť niekedy problém. Čo si o tom myslí osobný tréner?
Gauč alebo šťastie. Tak nazval známy tréner Maroš Molnár svoju knihu, ktorá vznikala v čase koronakrízy.
Čo sa však stane s telom nežnejšej polovičky ľudstva, ak sa prestane hýbať a koľko pohybu je treba na zmenu a vyformovanie postavy?
Pokiaľ ide o vašu vysnívanú hmotnosť, nehýbete sa z miesta? A hoci sa snažíte kontrolovať prijaté kalórie, existujú aj ďalšie chyby, ktorých sa zrejme dopúšťate a tie nemajú nič spoločné s jedlom.
Ak patríte medzi aktívnych ľudí, pravdepodobne máte takúto činnosť automaticky zaradenú do svojho bežného dňa.
Tak ako cvičíme so svalmi, je potrebné cvičiť aj mozog. Pomáha to v prevencii proti Alzheimerovej chorobe a iným formám demencie. Ako ste na tom vy?
Ak patríte medzi aktívne ženy, ktoré sa pravidelne udržiavajú v kondícii fyzikou aktivitou, asi už trošku poznáte svoje telo a jeho potreby.
Videá z internetu ako návod na cvičenie v posilňovni môžu začiatočníkom skôr ublížiť ako pomôcť. Pokiaľ sa chystáte schudnúť a namierené máte do fitness centra, buďte na pozore.
Po cvičení by bola škoda vymazať prínos nevhodne zvoleným jedlom. Zároveň však potrebujete energiu, ktorú ste pri nakladačke typu HIIT zo seba dostali.