#cvičenie
Naštartujte svoje zdravšie ja práve počas karantény
V štandardnom režime sa často vyhovárame, že nemáme čas "začať" žiť zdravšie. Aktuálne, v čase koronakarantény, má mnoho z nás času na seba viac.
Aj počas domácej izolácie možno byť aktívny
Jednou z najväčších výziev je počas opatrení na zabránenie šíreniu nového koronavírusu prijatie nového životného štýlu a trávenie viac času v domácom prostredí.
Stále si neviete nájsť cestu k pravidelnému športu? Tu sú tipy trénera
Nie každý z nás sa narodí s láskou k pohybu. Vyskúšali ste množstvo športov, ale stále nemáte taký, na ktorý by ste sa tešili?
Chybné držanie tela u detí? Chrbtici škodí príliš málo, ale aj priveľa pohybu
Chybné držanie tela a skolióza sú u detí čoraz vážnejším problémom.
Halle Berry sa udržiava vo forme aj v karanténe! Ako cvičí? Tu sú jej tipy
Iba nedávno opäť očarila, keď sa predviedla na Instagrame zabalená do vankúša v rámci jednej z internetových výziev.
Svaly ako zo skaly... Efron si zaspomínal na drsný tréning: Toto už radšej nie!
O hercovi Zacove Efronovi niet pochýb, že patrí medzi navytrénovanejších zástupcov súčasného Hollywoodu.
Scherzinger so svalovcom Evansom: Potia sa aj v izolácii a nielen v spálni!
Už niekoľko mesiacov tvorí speváčka Nicole Scherzinger pár s britským športovcom a modelom Thomom Evansom.
Úzkosť či stres? Útočisko vám poskytne joga, vraví lektorka. Začnite... teraz!
Ak milujete jogu a cvičili ste ju pravidelne, určite v nej budete pokračovať aj bez ohľadu na karanténu.
Celé naše telo je posilňovňa, urobíme s ním doma úžasné veci, radí tréner
Zostať bez cvičenia hraničí u niekoho priam s pocitom akoby zostal bez ruky. Čo však robiť v čase domácej izolácie a karantény?
Ruská Čiernomorská flotila uskutočňuje na Kryme delostrelecký výcvik
Ruská Čiernomorská flotila uskutočnila v noci zo stredy na štvrtok delostrelecké cvičenie na anektovanom Krymskom polostrove.
Cvičte ONLINE spolu s deťmi! A doma sa nezbláznite
Potrebujete pohyb, na ktorý ste zvyknutá? Rovnako aj vaše dieťa? Máme pre vás super tip.
Ellie Goulding priznala: Najprv alkohol na turné, potom závislosť od cvičenia!
Anglická speváčka Ellie Goulding bola závislá na cvičení. Prezradila to v rozhovore pre britský denník The Sun.
Kedy je vhodné začať cvičiť po pôrode? Na čo si dať pozor?
S cvičením a väčšou svalovou námahou to určite počas dojčenia netreba preháňať.
Chronická únava vyžaduje zmenu životného štýlu
Spíte každú noc dostatočne a napriek tomu sa cítite vyčerpaní? Táto chronická únava má niekoľko príčin.
Kešu orechy, mandle aj banán! Čo prinesú telu, ak ich zjete pred tréningom?
Neviete, čo konzumovať pred tréningom? Tu je 5 tipov!
Bruško ako skala, krivky dokonalé: Jennifer Lopez je skrátka fitness guru!
Vďaka výkonu vo filme Zlatokopky obieha momentálne Jennifer Lopez jeden ceremoniál filmových cien za druhým.
Napni svaly, miláčik! Scherzinger vyzliekla milenca a obaja ukázali toto...
Nepadli si do oka len ako partneri, ale zdá sa, že ich spojila aj vášeň pre cvičenie. Speváčka Nicole Scherzinger sa pochválila záberom z posilňovne.
Nový rok v znamení motivácie! Cvičenie je len jednou výzvou, čo ďalšie?
Nový rok sa nesie v znamení predsavzatí a výziev. Pre mnohé z nás ide o mesiac plný motivácie.
Cvičenie po prechladnutí či chrípke? Na čo si dať pozor?
Prechladnutie či chrípka vás na istý čas vyradili z vášho "zabehnutého" tréningového procesu?
Nechce sa vám cvičiť po práci? Tak to urobte inak!
Pravidelne cvičiť nie je jednoduché, avšak všetky výhovorky sa dajú prekonať a po sviatkoch sa cvičením dostať do formy.