#cvičenie
Sú dvere posilňovní otvorené aj pre seniorov?
Zlepšenie kondície srdca, potláčanie fyzických bolestí, ale aj úzkosti či depresie. To všetko zariadi niekoľko nenáročných tréningov určených pre ľudí na hranici súšesťdesiatky.
Návod na chudnutie pre seniorov
Slabosť, únava či invalidita sa u ľudí v staršom veku často spája s nadbytočnými kilogramami tuku. O slovo sa tak hlási diéta.
Predvádza sa? Jasnačka! Ale to brucho by jej závidela nejedna mamička...
Herečku Diane Krugerovú nevídať často v odhaľujúcich momentkách na sociálnych sieťach, ale pred pár dňami urobila výnimku.
Ako si môžu seniorky udržať mladšiu pleť
Ženy túžia po kráse aj vo vyššom veku. Mladšiu pokožku bez škvŕn si môžu udržať vďaka jednoduchým tipom. Všetky sa vyhýbajú skalpelu.
VIDEO: Chcete schudnúť? Je to na 80 percent o strave. Nejesť je najväčšia chyba!
Zdravý životný štýl sa stáva trendom tejto doby. Na to, aby sme žili zdravšie, by sme si mali upraviť stravu a začať s pohybom.
Prečo sa s vekom stráca energia?
Nechuť do bežných činností a neutíchajúca únava. Seniori sa podľa odborníkov s týmito pocitmi stretávajú častejšie, než ľudia v mladšom veku.
Ako si predĺžiť život o 14 rokov
Viac ako desaťročie navyše si môžu k životu pripočítať ľudia, ktorí sa zbavia piatich nezdravých návykov. Ktoré to sú?
Čo nekonzumovať na prázdny žalúdok
Zatiaľ čo pitná voda s citrónovou šťavou má blahodarné účinky na trávenie, niektoré veci môžu žalúdku narobiť poriadne problémy, najmä ak sa konzumujú nalačno.
Ako si načasovať pitie vody?
Správny pitný režim pomáha zachovať zdravé telo i myseľ. To, že máme denne vypiť približne dva litre tekutín nie je novinkou. Ale v akú dennú hodinu, to už áno.
Ako telo antickej sochy! Herec Hemsworth na pláži znovu vyráža dych
Patrí medzi najsexi mužské hviezdy planéty. A túto povesť potvrdzuje aj svojou dokonalou fyzickou formou. Pozerať sa na Chrisa Hemswortha je ako pozerať sa na antickú sochu.
Nastal čas na chudnutie. Viete, ako na to?
Šesť tehličiek na bruchu, ktorými sa chcete pochváliť na pláži. Vyrobiť si ich v kuchyni zdravým stravovaním údajne nestačí. Bez športu to prosto nejde.
V päťdesiatke v dokonalej forme? Toto sú 3 tipy od Jennifer Anistonovej
V pondelok oslávila okrúhle päťdesiate narodeniny, ale aj v tomto veku ohuruje na premiérach bezkonkurenčnou figúrou.
Ako na rýchle spaľovanie tuku
Vianočné sviatky, oslavy Nového roku a s tým spojené prejedanie sa majú spoločného menovateľa. Kilogramy navyše.
VIDEO: Väzni sa nakrúcali priamo za mrežami
Video, trvajúce 40 sekúnd, s názvom Gasko mafia v base, preniklo spoza múrov košickej väznice.
VIDEO: Cvičenie s deťmi ako učenie hrou
Cvičenie s deťmi má detičkám, ale aj ich rodičom či rodinným príslušníkom, ktorí s nimi na cvičenie prídu, prinášať radosť a inšpiráciu.
Pristihnutí! Lopezovú s partnerom nespája len láska, je to tiež tvrdá drina
Pár, ktorý cvičí spolu, spolu aj zostáva! V prípade speváčky a herečky Jennifer Lopezovej a jej partnera Alexa Rodrigueza určite áno.
VIDEO: Diana Hágerová cvičila aj počas tehotenstva a jej telo si to pamätalo
Návrat do pôvodnej formy bol tak pre sympatickú moderátorku o čosi jednoduchší.
Dva roky diéty a žiadne výsledky, priznala Hana Zagorová
Česká speváčka Hana Zagorová si nevie predstaviť začať deň inak ako raňajkami.
Keď na vás útočí stres... pomôcť môžu správne dýchacie techniky
V práci sa niekedy môže poriadne nakopiť stres. A zbaviť sa ho vôbec nie je jednoduché. Niekedy však môže pomôcť jednoduchá technika.
Nemecká polícia nacvičovala rozsiahly zásah proti teroristom na letisku
Simulovaný bol teroristický útok, pri ktorom ťažko ozbrojení páchatelia strieľajú z útočných pušiek a odpaľujú nálože.