S cvičením a väčšou svalovou námahou to určite počas dojčenia netreba preháňať.
Spíte každú noc dostatočne a napriek tomu sa cítite vyčerpaní? Táto chronická únava má niekoľko príčin.
Neviete, čo konzumovať pred tréningom? Tu je 5 tipov!
Vďaka výkonu vo filme Zlatokopky obieha momentálne Jennifer Lopez jeden ceremoniál filmových cien za druhým.
Nepadli si do oka len ako partneri, ale zdá sa, že ich spojila aj vášeň pre cvičenie. Speváčka Nicole Scherzinger sa pochválila záberom z posilňovne.
Nový rok sa nesie v znamení predsavzatí a výziev. Pre mnohé z nás ide o mesiac plný motivácie.
Prechladnutie či chrípka vás na istý čas vyradili z vášho "zabehnutého" tréningového procesu?
Pravidelne cvičiť nie je jednoduché, avšak všetky výhovorky sa dajú prekonať a po sviatkoch sa cvičením dostať do formy.
Chronická obštrukčná choroba pľúc - to je názov choroby, ktorá sa skrýva za skratkou CHOCHP. Čo so sebou prináša a ako sa dá proti nej bojovať?
Štyri z piatich detí a tínedžerov vo veku 11 až 17 rokov nemajú dostatok fyzickej aktivity.
Fitneska Zora Czoborová pred pár dňami uviedla do života dve nové dévedečka s cvičením.
Čas, ktorý sa o seba staráte, sa určite vyplatí, opisuje niekdajšia manželka Toma Cruisea.
Čo spája deti, ľudí v produktívnom veku aj seniorov? Predsa láska k športu.
Možno ste práve prekročili štyridsiatku a kriticky hľadíte do zrkadla.
Vedci prichádzajú s dobrou správou pre všetkých seniorov: Aj ľudia, ktorí sa nevenovali žiadnemu športu, majú šancu dostať sa do formy.
Znie to neuveriteľne, ale k lepšiemu sexuálnemu životu sa môžete dopracovať aj vo fitnes centre. Nie je všetko len o polohách, romantike, či erotogénnych zónach.
Nedávna štúdia ukazuje, že silnými svalmi možno predĺžiť aj životy vážne chorých ľudí.
Cvičenie ako v sci-fi filme, stačí si urobiť pohodlie a chudnúť. Zaneprázdnení ľudia, mamičky, ale aj športovci si môžu dať od driny vo fitness centre pokoj.
Stačia tri dni prísneho stravovania a telo začne biť na poplach. Pokiaľ sa chystáte radikálne meniť stravovanie a priškrtiť množstvo kalórií, zbystrite pozornosť.
Vynechanie cvičenia z každodenných aktivít dokáže podľa odborníkov spúšťať celý rad zdravotných problémov a vedie k predčasnej smrti.