Plank je vďačné cvičenie, ktoré nepotrebuje žiadne špeciálne priestory ani náčinie. Len ho treba cvičiť správne. Tu sú najčastejšie chyby:
Vytieranie podlahy sa môže stať športom. Podľa niektorých dokážeme pri upratovaní spáliť podobné množstvo kalórií ako vo fitnescentre.
Niekto nedá dopustiť na fitness-centrum či obľúbené štúdio jogy. O to viac, ak posledné tri mesiace strávil v karanténe.
Mnoho žien aj mužov ju oslavuje za propagáciu plných kriviek a sebavedomého vzťahu k vlastnému telu.
Koronavírus zastavil život u nás. Mnohí počas obmedzení cvičili doma, iní pohyb zanedbávali. Ako si nájsť opäť čas na šport a vrátiť sa do formy?
Aj pri sedavom spôsobe života sa dajú zhodiť nadbytočné kilogramy tuku. Existuje zopár trikov, ktoré pomáhajú naštartovať metabolizmus aj bez cvičenia. Ako na to?
Udržiavanie fyzickej kondície tiež zlepšuje pamäť.
K udalosti došlo neďaleko iránskeho prístavného mesta Džásk, kde raketa nedopatrením zasiahla podpornú loď Konárak triedy Hendídžán.
Najmenej jeden iránsky námorník v nedeľu zahynul a niekoľkí boli zranení po tom, ako iránska raketa zasiahla vlastné podporné plavidlo počas manévrov vo vodách Ománskeho zálivu. Informovala o tom agentúra AP.
V štandardnom režime sa často vyhovárame, že nemáme čas "začať" žiť zdravšie. Aktuálne, v čase koronakarantény, má mnoho z nás času na seba viac.
Jednou z najväčších výziev je počas opatrení na zabránenie šíreniu nového koronavírusu prijatie nového životného štýlu a trávenie viac času v domácom prostredí.
Nie každý z nás sa narodí s láskou k pohybu. Vyskúšali ste množstvo športov, ale stále nemáte taký, na ktorý by ste sa tešili?
Chybné držanie tela a skolióza sú u detí čoraz vážnejším problémom.
Iba nedávno opäť očarila, keď sa predviedla na Instagrame zabalená do vankúša v rámci jednej z internetových výziev.
O hercovi Zacove Efronovi niet pochýb, že patrí medzi navytrénovanejších zástupcov súčasného Hollywoodu.
Už niekoľko mesiacov tvorí speváčka Nicole Scherzinger pár s britským športovcom a modelom Thomom Evansom.
Ak milujete jogu a cvičili ste ju pravidelne, určite v nej budete pokračovať aj bez ohľadu na karanténu.
Zostať bez cvičenia hraničí u niekoho priam s pocitom akoby zostal bez ruky. Čo však robiť v čase domácej izolácie a karantény?
Ruská Čiernomorská flotila uskutočnila v noci zo stredy na štvrtok delostrelecké cvičenie na anektovanom Krymskom polostrove.
Potrebujete pohyb, na ktorý ste zvyknutá? Rovnako aj vaše dieťa? Máme pre vás super tip.