Leto je konečne tu a s ním aj radovánky pri vode, oddych, dovolenky. Letné slasti však so sebou nesú aj riziká.
Dávate si pozor na pitný režim? Táto častá chyba oslabuje imunitu. Mnohí sa jej dopúšťajú niekoľkokrát denne.
Vymeňte sladené nápoje za prírodný liek v šálke. Tieto päť druhov čaju dokáže udržať vašu glykémiu pod kontrolou.
Keď pocítite smäd, vaše telo už trpí nedostatkom tekutín. Dehydratácia môže viesť k zlyhaniu orgánov, šoku a dokonca aj k smrti.
Väčšinu ľudského tela tvorí voda. Preto, ak jej máme nedostatok, je to akoby z nás unikal sám život. Smäd je však len jeden zo znakov, že potrebujete vodu.
Horúčavy spôsobujú, že potrebujeme prijímať viac tekutín. Dajte si však pozor na to, koľko toho vypijete, môže to byť nebezpečné pre vaše zdravie.
Starší ľudia veľmi často trpia na vysoký krvný tlak a zvýšená koncentrácia sodíka vo vode by mohla ich zdravotný stav zhoršiť.
Pri potení odchádzajú z tela potrebné minerálne látky ako sú sodík, draslík a horčík.
Náchylní sú na ňu hlavne seniori, pretože menej cítia smäd.
Ste unavení, malátni a podráždení? Bolí vás hlava?
To je záver štúdie Americkej spoločnosti pre výživu.
V lete dochádza k úrazom detí najčastejšie na trampolíne, bicykli či kolobežke. Mnohým z nich by sa však dalo vyhnúť...
Ako a prečo vypiť v lete viac vody? Je to doslova veda.
V horúcich letných mesiacoch je dôležité venovať osobitnú starostlivosť zdraviu seniorov.
Dehydrovaný človek menej močí, zvyšuje sa mu tep, znižuje krvný tlak a okysličenie krvi, ktorá je zároveň hustejšia a viac zaťažuje srdce.
Zrejme druhá najpútavejšia vec po očiach, ktorú si všimnú ľudia na našej tvári. Zvlášť zaujímavé sú pery na ženskom obličaji, ktoré dokážu zaujať alebo, žiaľ, nevzbudiť žiadnu pozornosť.
Neodolateľná chuť na slané potraviny. A hoci sa vraví, že nadmerná konzumácia soli je nebezpečná pre ľudské zdravie, z času na čas si ju náš organizmus jednoducho vypýta.
Teplota vzduchu okolo tridsiatky nie je priateľom športu. Kombinácia vysokých teplôt a fyzickej aktivity môže vážne poškodiť organizmus.
Pokožka v letnom období čelí výraznejším zmenám a vplyvom než počas zvyšku roka. Ako sa o ňu starať? Toto by ste mali vedieť.
Bolesť hlavy je masovo rozšírená diagnóza, ktorá postretla už každého. Avšak nie je bolesť ako bolesť a v závislosti od toho, ktorá vás potrápi, je vhodné voliť aj ideálne riešenie.