#dehydratácia
Chcete prežiť leto v zdraví? Dávajte si pozor na tieto signály tela
Bez ohľadu na to, či máte radi leto, vysoké teploty sú pre organizmus ťažkou skúškou. Aj preto je počas leta najviac kolapsov a húkanie sanitky sa stáva každodennou kulisou.
Prečo by si mali seniori dopriať viac vody?
Väčšina starších ľudí nepije dostatočné množstvo tekutín a trpia dehydratáciou. Aspoň takto to tvrdia americkí a francúzski vedci v nedávnom výskume.
Tento domáci prostriedok pomôže deťom pri hnačkách
Keď deti "hnačkujú", potrebujú dopĺňať tekutiny. Odporúča sa zriedený a nie príliš teplý feniklový alebo harmančekový čaj.
Prečo ohrozuje seniorov chabý pitný režim?
Ak strata tekutín prechádza do dlhodobého, chronického stavu a ohrozuje život a zdravie aj starších ľudí.
Čistiť pleť, ktorú zima oberá o vodu? Skúste to s olejom, prekvapí vás!
Aj vy už cítite, že pleť dostáva v tomto ročnom období poriadne zabrať?
Zima trápi vaše vlasy, horúci vzduch končeky: Ako s tým zabojovať?
Už mnoho žien svoju starostlivosť delí na letnú a zimnú. Je to asi celkom logické, keďže jednotlivé ročné obdobia menia reakcie aj potreby našej pokožky.
Pijete príliš málo? Riskujete príliš veľa
Aspoň dva litre vody denne - tak znie odporúčanie Svetovej zdravotníckej organizácie WHO. A je to správne, pretože dehydratácia má negatívny dopad na naše telo.
Pije dosť? Päť príznakov, že dieťa je dehydrované
Leto je pre deti nádherné, ale prináša so sebou aj nebezpečenstvo. Pravdepodobne tým najväčším je dehydratácia.
Ako predchádzať prehriatiu a tepelnému úpalu
Užívanie liekov, pridružené ochorenia staroby, spomalená termoregulácia spôsobujú u seniorov vyššie riziko prehriatia organizmu. Ako sa chrániť pred úpalom?
Čo robiť pri častej nevoľnosti?
Každý deň, v rovnako čase aj trvaní. Presné ako hodinky bývajú ranné nevoľnosti, ktoré nemusia postihovať len tehotné ženy, ale každého z nás.
Bez kávy a sladkostí - tipy, ako zabojovať proti útlmu
Často pociťujete to isté? Po obedňajšej prestávke by ste si najradšej dopriali "šlofíka" a spali nepretržite dve hodiny?
Prečo sú seniori ohrození dehydratáciou viac, ako mladí ľudia?
Smäd nie je spoľahlivým ukazovateľom toho, či sa naše telo pasuje s nedostatočným množstvom tekutín. Zvyčajne nastupuje neskoro.
Ako si načasovať pitie vody?
Správny pitný režim pomáha zachovať zdravé telo i myseľ. To, že máme denne vypiť približne dva litre tekutín nie je novinkou. Ale v akú dennú hodinu, to už áno.
Ako sa prebudiť bez kávy? Toto sú tri alternatívy!
Chcete piť menej kávy, no bez nej ste permanentne unavená? Vyskúšajte tieto tri bezplatné a jednoduché alternatívy!
Klin klinom? Pomôže pivo pri alkoholovej opici?
Prečo ďalší prísun alkoholu opicu len dočasne odsunie a ktoré sú lepšie prostriedky proti alkoholovej opici?
Vedci skúmali úzkostné stavy spojené s opicou
Niektoré príznaky "opice" sa liečia ľahšie ako iné. Cítite sa dehydrovaní? Skúste doplniť elektrolyty. Ste ochabnutí? Potom by mohlo pomôcť cvičenie.
Päť klasických tipov po opici, ktoré podľa lekárov nič neprinesú
Pozor, tie najznámejšie taktiky proti alkoholovej opici sú v skutočnosti len mýtus a proti opici vraj vôbec nezaberajú.
Čo sa stane, keď každý deň vypijete nalačno pohár vody
Nie je nič lepšie, ako bezprostredne po prebudení vypiť veľký pohár vody!
Toto sú varovné signály, že málo pijete!
Týchto osem signálov poukazuje na dehydratáciu vášho organizmu. Pijete málo, napite sa, prosím!
Počas hnačky hrozí dehydratácia! Odborník oporúča tento nápoj
Aj keď kúpalisko, grilovačka a zmrzlina vedia leto spríjemniť, môžu pre ľudský organizmus predstavovať potenciálnu hrozbu.