#depresia
Aké predsavzatia by si mali dať seniori?
Americká geriatrická asociácia odporúča ľuďom vo vyššom veku, aby upriamili v novom roku pozornosť na zdravé stravovanie, cvičenie a na skoncovanie so zlozvykmi.
Štyri tipy ako prestať príliš premýšľať
Takzvané "premýšľanie" nás oberá nielen o čas, ale aj o energiu a radosť zo života. Tu sú štyri spôsoby, ako s tým seknúť.
Odvrátená tvár Vianoc? Zlú náladu spôsobuje množstvo sladkostí
Tím psychológov z Kansaskej univerzity radí, aby sme to s vianočnými pokrmami nepreháňali.
Päťsto Slovákov zomrelo vlastnou rukou
Čo vedie človeka k takému zúfalstvu, že sa rozhodne ukončiť svoj život? Tragické sú aj štyri detské samovraždy.
Ako sa zbaviť bolesti bez tabletky
S pribúdajúcim vekom sa ozývajú bolesti svalov, chrbta, kĺbov, ale aj zubov či hlavy. Do boja proti týmto nepríjemným životným spoločníkom môžeme vyraziť aj bez chémie.
Ktorý vitamín najviac chýba seniorom?
Únava, nedostatok energie, zmeny nálady aj poruchy sústredenia. Keď sa u starších ľudí hlásia tieto problémy, príčinou môže byť absencia dôležitého vitamínu.
Depresia narúša fungovanie človeka. Čo nesmie chýbať v terapii?
Depresia je psychická porucha, ktorá trápi všetky vekové kategórie, avšak čoraz častejšie sa vyskytuje aj medzi mladými.
Odborníčka radí, ako chrániť duševné zdravie seniorov
Nielen starostlivosť o telo, ale aj dušu patrí k základným podmienkam pohody seniorov. Ako môžu starší ľudia chrániť svoju psychiku a čo potrebujú vedieť o psychohygiene?
Hranice duševného zdravia sú tenké
Duševné ochorenie vzniká pri absencii stavu duševnej pohody. Ako rozpoznať samovražedné správanie a pravidlá liečby ochorení?
Depresia a samovraždy: Priebeh, mýty a fakty
Depresia či samovražda sa často zľahčuje. Z neliečených duševných ochorení sa však môžu stať tichí, neviditeľní zabijaci. Samovrahovia konajú zväčša premyslene.
Osamelosť skracuje seniorom dĺžku života
Odborníci spájajú tento stav s celým radom zdravotných problémov, vrátane rizika vzniku infarktu, mozgovej mŕtvice, depresie, úzkosti a predčasnej smrti.
Nebojte sa psychiatra
Depresia má, čo do výskytu, svoj druhý vrchol v období odchodu do dôchodku.
Kedy je čas na vitamín D?
Dvojitou silou pomáha chrániť zdravie seniorov v tukoch rozpustný vitamín D. Starší ľudia najmä na jeseň ocenia jeho účinky v boji proti depresii a osteoporóze.
Seniori a samovraždy? Všímajme si našich blízkych
Rozhodnutie spáchať samovraždu môže prísť odrazu, ale častejšie je dlhotrvajúcim procesom.
Prečo majú mladiství depresiu z jedla?
Strava u detí nesúvisí len s fyzickým zdravím. Americkí vedci preukázali, že jedlo s vysokým obsahom sodíka zvyšuje depresiu u mladistvých až o 30 %.
Prebdeli ste celú noc? Pravdepodobne sa vám to len snívalo
Noc bez spánku zažil už asi každý. Avšak kto si myslí, že celú noc len preležal, o tom v skutočnosti asi len sníval.
Tri pozitívne emócie, ktoré vám pomôžu po rozchode
Rozchod, to nie je nič príjemné, sú ľudia, ktorí sa z neho spamätávajú roky. Existujú však triky, vďaka ktorým porozchodovú bolesť porazíte rýchlejšie.
Akú obeť si vyberá život bez pohybu?
Vynechanie cvičenia z každodenných aktivít dokáže podľa odborníkov spúšťať celý rad zdravotných problémov a vedie k predčasnej smrti.
Ste viac v strese, ako si myslíte! Toto je 7 príznakov
Naše telo je inteligentné. V skutočnosti nám presne ukazuje, čo nám robí dobre a čo nie. Aj keď sme vystresovaní a prepracovaní.
Skracuje život vysedávanie pri sociálnej sieti?
Cigarety, nezdravá strava, stres a ponocovanie dokážu skrátiť život. Existujú však aj viaceré iné príčiny predčasnej smrti. Na čo si dávať pozor?