#desiata
Tipy na zdravú desiatu pre školákov
Desiata nenahradí raňajky, na to rodičia nesmú zabúdať. Deti potrebujú pravidelný príjem živín a energie v pravidelných dávkach kvôli dobrému rastu a vývinu.
Štyri zdravé sladkosti, z ktorých nepriberiete
Maškrtiť - to áno, ale pribrať - za nič na svete? Máme pre vás dobrú správu. Existujú aj zdravé maškrty, po ktorých vás nebudú zožierať výčitky svedomia.
Aj vás trápi večný problém rodičov: Čo zabaliť ratolesti na desiatu?
Desiata plní u detí dôležitú úlohu, nechajte si na nej záležať.
Pripraviť školákovi desiatu alebo mu dať peniaze?
Rodičia bývajú zaneprázdnení a nestíhajú pripraviť desiatu. Dieťa odchádza do školy s hotovosťou, aby si po ceste niečo kúpilo. Použije peniaze skutočne na kúpu jedla?
Desiatu do školy najradšej z domu
Dieťa nie je dospelý v malom. Na kilogram hmotnosti potrebuje niekoľkonásobne viac energie a výživných látok. Optimálne rozloženie jednotlivých dávok stravy je dôležité najmä pre školákov.
Nápoj - súčasť desiatej
Okrem správnej stravy je dôležité dodržiavať aj pravidelný pitný režim.
Tvaroh je zdravý a zasýti
Nahraďme tradičnú desiatu ľahko stráviteľnými a zaujímavými dobrotami.
Ochutené maslo zlepší desiatu i olovrant
Najklasickejšou klasikou pri príprave desiatej a olovrantu v našich končinách je pečivo alebo chlieb natretý rozmanitými nátierkami.
Čo na desiatu alebo olovrant? Opeknieť a nepribrať?
Žiadna desiata alebo olovrant? Deň bez nich neprejde. Uvedené neutíšia len hlad pred a po obede, ale nás robia aj krajšími!
Nielen učením sú deti živé, ale aj stravou
Raňajky boli už za čias našich babičiek považované za základ celodennej stravy.
Blicovanie? Dostávala som knihy za dochádzku, vraví Smatanová
Matematika jej nikdy nešla, ale školu mala odjakživa rada. Slovíčko "blicovanie" v slovníku Zuzany Smatanovej neexistovalo.
Zúfalstvo rodičov – plesnivá desiata v aktovke
Rodič, ktorému záleží na zdraví a spokojnosti dieťaťa si želá, aby mu desiata chutila, a neskončila v školskom kontajneri, či týždne zabudnutá v taške.
Pitný režim a nevhodná desiata
Naučme deti pravidelne dopĺňať tekutiny, doprajme im kvalitnú desiatu.
Tipy na menej tradičné, ale zdravé raňajky a desiate
Dochádza vám fantázia v príprave chutných a atraktívnych raňajok a desiatej pre vašich školákov? Poradíme vám.