Predsavzatia v podobe zhadzovania nadbytočných kilogramov tuku nás často dostávajú do stresu. Dokážeme chudnúť aj takým spôsobom, aby sme sa necítili podráždene?
Sladené verzus diétne. Pri udržiavaní telesnej hmotnosti si vyberáme skôr nealkoholické drinky bez cukru. Vedci však bijú na poplach.
Diéta s nízkym obsahom tuku pomáha chrániť pred rakovinou, srdcovocievnymi ochoreniami a z krátkodobého hľadiska je vhodná na redukciu telesného tuku.
Diétne jedlo je témou posviatočných dní. Poradíme vám, na čo sa máte zamerať.