#dobrá nálada
5 tipov na zlepšenie nálady, ktoré dokonale fungujú a nestoja vás ani cent
Dni sa pomaly skracujú, čo u mnohých vyvoláva pocity splínu, nostalgie až zlej nálady. Vylepšiť si ju však môžete rýchlo a prakticky zadarmo.
Pozitívna nákaza? Joga smiechu
Zatiaľ čo dieťa sa priemerne usmeje 400-krát za deň, dospelý ledva 20-krát.
Čo akcia, to dobrá nálada! Toľko úsmevov kráľovná Alžbeta II. nerozdávala roky
Hoci má za sebou pomerne náročný úvod roka 2021, britská panovníčka ho zvláda s úsmevom.
Ako si do života „pričarovať“ viac pokoja a radosti? Zvládne to každý
Nie je v tom žiadna mágia. Nepotrebujete kupovať žiadne prípravky ani cestovať na ozdravný ajurvédsky pobyt. Všetko, čo potrebujete už máte.
Ranný rituál, ktorý vám zmení život k lepšiemu. Trvá 5 minút a káva to nie je
Stačí päť minút a celý váš deň môže vyzerať lepšie. Päť minút ráno sa pritom dá ukrojiť obmedzením sociálnych sietí, alebo v najhoršom prípade skorším nastavením budíka.
Pomôže slanina proti depresii?
Pochúťka so zlou povesťou pre zdravý životný štýl prináša predsa dobré správy pre starších ľudí. Slanina sa údajne podpisuje aj pod zlepšenie nálady. Ako funguje?
Chcete viesť šťastnejší život? Musíte spraviť jednu vec!
Šťastie nikomu nezaklope na dvere s ponukou, že u neho ostane bývať do konca života. Pocit šťastia je relatívny a záleží hlavne od nášho pohľadu na svet.
Zdravý petržlen - udržiava mladosť, aj dobrú náladu
Petržlen obsahuje veľa minerálnych látok a vitamínov, betakarotén a kyselinu listovú, fytochemikálie, éterické oleje a antioxidanty.
Potvrdené! Pitie kávy predlžuje život
Ak patríte medzi milovníkov čierneho moku, zbystrite pozornosť. Nové štúdie preukazujú, že popíjanie tohto lahodného nápoja pridáva zopár rokov života.
Krásna Meghan žiarila, Harry usmiaty ako slniečko: Konečne v Sussexe!
Titul dostali pár dní po svadbe, ale do Sussexu sa dostali až v týchto dňoch. Britský kráľovský pár, vojvodu a vojvodkyňu zo Sussexu vítali davy.
Ako si dobrými trikmi vylepšiť náladičku
Nedostatok slnečného žiarenia a do oficiálneho začiatku jari zostáva ešte nejaký ten čas. Nie sú to príliš dobré vyhliadky na vylepšenie nálady. Ako si s tým poradiť?
Štyri výhody, ktoré ženám prináša pravidelný sex
Prínos milovania sa nekončí vyvrcholením. Ak prežívate sexuálnu rozkoš viac ráz do týždňa, môžete sa tešiť, že sa to pozitívne odrazí aj v iných oblastiach.
Chcete, aby sa do vás zaľúbil? Postupujte takto
Ako dosiahnem, aby o mňa stál? Toto je otázka, ktorá zamestnáva hlavu mnohým ženám. S týmito trikmi to dosiahnete.
Žiadne peniaze! Vedci zistili, čo nás robí naozaj šťastnými!
Šťastie je pocit, ktorý všetci poznáme, chceme zažívať, ale zároveň je ťažké ho definovať, uchopiť, pripraviť si ho ako recept na koláč.
Vitamín B. Stráži krásu aj ženskú pohodu!
Len málo vitamínov je priam stvorených pre ženské problémy. Jedným z nich je vitamín B. Teda celá ich skupina.
Jedlá, ktoré dodajú šťastie na počkanie
Zimné mesiace nebývajú príliš nasiaknuté optimizmom. K tomu najdepresívnejšiemu obdobiu patrí prvá tretina roka. Dá sa poraziť jedlom, nie však hocijakým!
Máte zlú náladu? Tieto potraviny vám ju zlepšia
Je to vedecky podložené. Je desať potravín, ktoré sú také úžasné, že nám dokážu zlepšiť náladu.
Či je leto a či zima, vitamín D nám chýba!
Slnečný vitamín je dôležitý pre kosti, rast buniek a dobrú náladu. No stále viac ľudí ho má v tele príliš málo. Toto sú najnovšie poznatky.
Štyri drinky, ktoré zlepšia vašu náladu na počkanie!
Vhodné aj pre mamičky, tehotné, či dojčiace, dokonca aj pre neplnoleté. Za všeobecného strojcu dobrej nálady sa považuje alkohol, no ten má negatívne následky.
Arómy, ktoré pôsobia ako rýchla terapia
Nemôžete zaspať, v práci "pokrivkáva" koncentrácia, máte toho veľa a prežívate stres... Možno vám pomôže aj jedna z nasledujúcich vôní. Dokážu účinkovať ako rýchla terapia.