#domáce cvičenie
Cvik, ktorý plne nahradí fitko a dokonale vyformuje postavu
Zdravý život
04.03.2021 12:00
Nie každý má však na domáceho fitnes náradie priestor a financie. Nevadí. Existuje cvik s vlastnou váhou, ktorý plne nahradí kompletné fitnes centrum.
Tréner z Extrémnych premien Maroš Molnár vyzýva vstať z gauča. Čo jedáva?
Zdravie a prevencia
19.11.2020 11:00
Gauč alebo šťastie. Tak nazval známy tréner Maroš Molnár svoju knihu, ktorá vznikala v čase koronakrízy.
Kedy treba pri chudnutí požiadať o pomoc trénera?
Zdravý život
02.10.2020 09:00
Videá z internetu ako návod na cvičenie v posilňovni môžu začiatočníkom skôr ublížiť ako pomôcť. Pokiaľ sa chystáte schudnúť a namierené máte do fitness centra, buďte na pozore.
Malú loptu doma máte! Takto s ňou môžu deti zmysluplne cvičiť aj v obývačke
Aj pravidelná telesná výchova deťom chýba. Aké zmysluplné cviky sa dajú cvičiť aj v obmedzenom priestore?