#Dopamín
Zdravé črevá posilnia imunitu aj šťastie: Ako sa o ne starať?
Dobrá imunita, optimizmus, zdroj životnej energie. To všetko skrývate pod vaším pupkom. Osvojte si správne návyky, pomôžu vám udržať črevný mikrobióm v rovnováhe.
Nevera hrozí aj v šťastnom vzťahu. Prečo sa to deje?
Máte sa radi, príliš sa nehádate, v posteli vám to tiež funguje. Strácate ostražitosť aj obavy, že by vám bol partner neverný. Lenže zaspať na vavrínoch sa neoplatí.
Máte málo bielkovín? Toto sú znaky, ktorými to telo hlási
Bielkoviny nie sú dôležité len pre športovcov. Patria medzi základné stavebné prvky pre fungovanie celého organizmu. Mnoho žien však ich príjem podceňuje.
Celibát poškodzuje zdravie. Na čo si musia dať pozor hlavne ženy
Nedostatok sexuálnym aktivít má ďalekosiahle dôsledky. Sex totiž prináša nielen potešenie, ale celý rad pozitívnych prínosov. Rozhodne sa mu teda neoplatí vyhýbať.
Čo sa stane s naším telom po zlom a krátkom spánku?
Aký je akurátny počet hodín nočného odpočinku? Večná otázka, na ktorú existuje mnoho rôznych odpovedí. Faktom však je, že každá hodina ukrojená z noci ide na úkor nášho zdravia.
O čo všetko prichádzate, ak nemáte (dosť často) orgazmus
Orgazmus nie je len slastný pocit uspokojenia, ale prináša do života ženy aj mnoho aspektov, ktoré nemôže nahradiť nič iné.
Čo pomáha pri závislosti od sladkostí? Žiadne týranie to nie je
Baženie po cukre je typickým príznakom závislosti. Hoci nejde o problém, ktorý by sa mohol pasovať napríklad so silným návykom od alkoholu, predsa len obťažuje.
Šťastie na počkanie? Stačí len aktivovať tie správne hormóny. Tu je návod
Byť šťastný sa v súčasnej dobe vníma ako rarita. Pritom čo sa pocitu radosti týka, nie je potrebné čakať, kým bude svet okolo nás dokonalý.
5 dôvodov, prečo sa viac usmievať. Pomôže to nielen vám
Úsmev je zdravý, dokonca dokáže páliť kalórie viac ako zamračená tvár. Podporuje dobrú náladu, zlepšuje zdravie a pritom ho je v uliciach aj našich domovoch stále menej.
Ktorý šport lieči zlomené srdce?
Koniec vzťahu či strata milovaného človeka. Ak sú príčinou zranenej duše neopätované city, prvou pomocou je beh. Ako podľa vedcov pomáha zaceľovať emocionálne rany?
Zaľúbenosť pôsobí na ženské telo ako vírus
Byť zaľúbená, mať motýle v bruchu, hlavu v oblakoch... Kto by tieto pocity nemiloval! Podľa jednej štúdie však ženské telo vtedy reaguje podobne ako vírusová infekcia.
Závislí na sexe? Vedci vravia, nebojte sa
Obavy vraj nie sú na mieste. Pokiaľ má váš partner nadmerne rád sex a pornografiu, nemusí byť závislý na sexe. Len má o čosi lepší apetít, než väčšina populácie.
Problém alkohol? Menej spánku a kilá navyše
Pohárik kvalitného vína denne neuškodí. Pokiaľ je však alkoholu priveľa, dokáže narobiť viac škody ako osohu.
Od prejedania k hladovke? Nebláznite
Rýchle diéty po sviatkoch? Odborníci varujú, že prudký prechod od mastných, vyprážaných jedál k redukčným diétam môže organizmu spôsobiť zdravotné problémy.
Toto je rebríček piatich najnávykovejších látok
Vedci určili rebríček piatich substancií, od ktorých sú ľudia najviac závislí.
Čo sa v našom tele zmení, keď budeme mesiac abstinovať
Keď to s alkoholom preženieme, zvykneme sa dušovať, že už nikdy, nikdy po ňom nesiahneme. Čo sa v tele deje, ak toto predsavzatie dodržíme?
Sedem potravín a nápojov, ktoré spôsobujú závislosť
Z potravín, ktoré spôsobujú závislosť, najviac priberáme. Pozreli sme sa na to, ktoré to sú.
Zvažujete detoxikáciu? Toto sú dôvody, prečo sa oplatí
Je čas na očistu! Kto sa správne vyčistí, posilní pečeň, schudne a bude sa znova cítiť fit.
Očami odborníka: Láska na prvý pohľad je ilúzia!
Veríte na lásku na prvý pohľad? Čítajte, či podľa odborníka tento magický moment skutočne niečo znamená.
Jednoduchá zostava cvikov, ktorá prinavráti šťastie!
Pohyb sám o sebe zlepšuje náladu a zbavuje telo stresových hormónov. Ak chcete zaútočiť na svoje emócie naozaj naplno, skúste cvičebnú zostavu na šťastie.