#draslík
Ako vám kokos pomôže s „opicou“
Osvieži v horúcich dňoch, znižuje hladinu cholesterolu a má štyrikrát viac draslíka ako banány. Toto sú len niektoré z výhod osviežujúcej kokosovej vody.
Petržlen plný živín! Prispieva aj k duševnej pohode
Ak chceme jedlu dodať arómu a špecifickú chuť, často siahneme po zdravom petržlene.
Deti konzumujú nadmerné množstvo sodíka
V strave našich detí je príliš veľa sodíka a, naopak, chýba v nej draslík. Kto je na vine? Z veľkej časti sú to slané pochutiny.
Liči: Šťavnatý čínsky oriešok, plný vody a vitamínov
Liči. Jeho cenný obsah s orieškom nemá veľa spoločného. Ide o exotické ovocie, navyše mimoriadne bohaté na vitamín C.
Srdcová arytmia či únava? Draslíka máte dosť?
Ktoré potraviny sú bohaté na draslík, ako zistíme, že ho máme v tele nedostatok?
Dietologička Eva Smíšková radí: Sacharidy čerpajme hlavne zo zeleniny
Nízkosacharidová diéta je hitom. Skúste ich vysadiť a sledujte, čo sa stane. Chudnúť budete bez toho, aby ste sa príliš namáhali.
Horčík sa z výživy stráca. Doplníme ho tabletkou či minerálkou
Horčík je jeden z najčastejších minerálov v živej prírode a zdrojom pre 300 rôznych enzýmov v tele, ktoré sú zapojené do tvorby energie.