#draslík
Čo sa stane s vašim telom, ak si dáte každé ráno banán?
Banány sú veľmi obľúbenou zložkou raňajok. Oprávnene. Majú totiž mnoho prospešných látok, ale je tu aj jeden raňajkový výkričník.
Kedy je čas na kávu a pomáha ľuďom s horšou životosprávou?
Priemerný človek západnej kultúry, ktorý si nepotrpí na zdravú výživu, získa viac antioxidantov z kávy ako z ovocia a zeleniny.
Televízna tvár potvrdzuje: Vistéria je krásna, ale vražedná
August a júl sú mesiace, keď režeme vistériu, aby pekne kvitla. Rezom ju môžeme ju tvarovať na stromček v nádobe, hoci inak sa táto rastlina dokáže poriadne rozrásť.
Pozor na krvný tlak v lete. Čo pomôže?
Hypertenzia je zvlášť nebezpečná v horúcich dňoch a zmierniť ju môžu jednoduché stravovacie návyky.
Rebarbora vám na jar vyčistí organizmus a zlepší postavu. Na pár vecí však pozor
Rebarboru považujú mnohí za ovocie, ale to je chyba. Hoci rebarboru poznáme a jeme takmer výlučne pripravenú na sladko, z botanického hľadiska nie je ovocím, ale zeleninou.
Ako zatočiť s opicou. Hlava vás nemusí bolieť ani po divokej noci
Keď to preženiete večer s alkoholom, ráno vás síce čakajú výčitky, ale tie nič nevyriešia. Je potrebné aplikovať telu prvú pomoc.
Banán pomáha pri problémoch so žalúdkom. Aké sú jeho ďalšie benefity?
Podceňované ovocie, ktoré pomáha aj tam, kde by sme to nečakali. Benefity banánov sú želiezkom v ohni aj v rámci jedálneho lístka seniorov.
Je sezóna paštrnáku, využite ho na maximum! Nahradí mrkvu aj zemiaky
Vyzerá ako väčší petržlen, ale nie je to petržlen. Nemá však k nemu ďaleko. Paštrnák, lebo o ňom je reč, je krížencom petržlenu a mrkvy.
S čokoládou alebo na víne? Prečo a ako jesť hrušky
Je to jedno z najobľúbenejších a najchutnejších ovocí. Tiež jedno z tých, ktoré ľudia pestujú tisícročia. Prečo treba jesť hrušky, teda okrem toho, že sú chutné?
Baklažány: žiadny tuk, málo kalórií, ale pozor na jednu vec
Pred pár rokmi boli v našich obchodoch vzácnosťou, medzičasom sa stali samozrejmou súčasťou varenia. Baklažány sú pritom na juhu Európy takou samozrejmou súčasťou gastronómie ako paradajky či cesnak.
Karfiol – zelenina, ktorá vás prekvapí množstvom priaznivých účinkov
Možno práve premýšľate, aké jedlo pripraviť na víkend. Po prečítaní článku sme si takmer istí, že sa aj vo vašom obchode poohliadnete po karfiole.
Hnojivo: Ako ho správne vybrať a v čom je rozdiel?
Hnojivá nadobúdajú svoje charakteristické vlastnosti rôznymi pomermi základných zložiek – NPK: N – dusík, P – fosfor a K - draslík. V hnojivách sa môžu nachádzať v rôznych pomeroch.
Jedlom proti jarnej únave. Tento rok vás neohrozí
Nechcete siahať po energetických nápojoch, ale jarná únava sa u vás hlási naplno? Vyberte si z receptáru jedál, ktoré spoľahlivo zaberajú proti jarnej únave.
Čo sa stane s vašim telom, ak si dáte jedno jablko denne?
Jablká na zimné uskladnenie patria k pár málo plodinám, ktoré si aj počas zimy môžeme dopriať prakticky čerstvé.
Čerešne a višne: Pomôžu pred reumou, pri chudnutí, aj v tehotenstve
Čerešne a višne patria spolu s jahodami a melónom k najväčším lákadlám leta. Nielenže sú chutné, ale aj zdravé!
Keď chýba draslík, neposlúcha srdce
Nezaobíde sa bez neho žiaden úder srdca. Draslík, minerálna látka s latinským názvom kalium sa stará o zdravie srdca, svalov a nervových tkanív.
Zelená špargľa je fitness hviezda: Zoštíhľuje, odvodňuje a vyčistí krv
Je načase zoznámiť sa so zelenou špargľou! Obsahuje veľa vitamínov a je zdravou pochúťkou, ktorá rozhodne patrí na stôl!
Už ste niektorú vyskúšali? Toto je 5 najhlúpejších diét na svete!
Jednostranné a drastické diéty nie sú rozumné. Existuje však päť "odtučňujúcich kúr", ktoré sú také hlúpe, že vám ostane rozum stáť...
Štyri dobré dôvody, prečo jesť rascu
Semená rasce sú plné dôležitých zložiek a dokonca pomáhajú aj pri chudnutí.
Datle obsahujú veľa cukru, ale aj draslíka a vlákniny
Niečo malé na zahryznutie medzi hlavnými jedlami? Datle sú plné cenných zložiek, oplatí sa však strážiť kalórie.