#drepy
Prečo cvičenie spomaľuje starnutie a aké si vybrať?
Seniori
20.09.2020 06:00
Švédska štúdia presviedča, že fyzická aktivita pomáha starším ľuďom prežiť dlhší a kvalitnejší život, i keď začnú s cvičením na staré kolená. Na aké cviky by sa mali zamerať?
5 najväčších chýb, ktorých sa dopúšťame pri spevňovaní zadku
Zdravý život
01.06.2020 09:00
Aj v prípade, že máte motiváciu a zodpovedne trénujete, vedzte, že to musíte robiť správne.
6 nápadov, ako sa bez veľkého úsilia dostať do formy
Zdravý život
23.03.2020 13:00
Myslite si, že ste na tejto planéte jediná, ktorej sa nechce športovať a ak, tak sa do toho musí dlho nútiť?
Šetrite čas aj peniaze! Zacvičte si doma s pomocou stoličky
Zdravý život
26.11.2017 17:00
Vonku prší a vám sa nechce pohnúť z domu, no telo si pýta pohyb? V poriadku. Pootvorte okno, stoličku presuňte do stredu izby a idete na to!
Štyri typy cvičenia, ktoré skutočne dokážu zmeniť vašu postavu!
Zdravý život
04.06.2014 17:00
Zhodiť pár kíl, ubrať pár centimetrov okolo bruška či bokov? Spevniť ramená alebo stehná?