#dych
Dych, ďasná a jazyk môžu prezradiť prekvapivé veci o tom, čo sa deje vo vnútri vášho tele
Ústna dutina je vynikajúcim barometrom toho, čo sa deje v celom našom tele.
Výskum z Belfastu naznačuje, že psy dokážu vyňuchať vôňu stresu
Psy dokážu nielen vyňuchať drogy alebo výbušniny, ale podľa najnovšieho výskumu vedia v našom dychu a pote rozoznať aj stres.
Dychové cvičenia, ktoré eliminujú stres do 10 minút
Stresu je možné zbaviť sa rýchlo, lacno a veľmi účinne. Poslúži nám to najprirodzenejšie, vlastné dýchanie. Dych totiž telo nielen udržiava pri živote, ale ak je správne zvolený, tak dokáže aj očisťovať, zbavovať stresu aj negatívnych emócií. Dnes vám predstavíme spoľahlivé recepty.
5 tipov na zlepšenie nálady, ktoré dokonale fungujú a nestoja vás ani cent
Dni sa pomaly skracujú, čo u mnohých vyvoláva pocity splínu, nostalgie až zlej nálady. Vylepšiť si ju však môžete rýchlo a prakticky zadarmo.
Zabudnite na kávu. Tieto dychové cviky vás nabudia energiou
Potrebujete okamžitú energiu, zvýšiť produktivitu a kreativitu? Zabudnite na kávu a energetické nápoje. Vyskúšajte dychové techniky.
Nepríjemný dych či pot. Ako sa vyvarovať nežiaduceho pachu?
Nepríjemný dych po večeri obsahujúcej cesnak? Nepríjemný pot po cvičení? Mnohé faktory, ktoré spôsobujú nevábne pachy, sú známe, ale sú aj iné.
Skúste dychové cvičenie na rýchly prílev energie
Správne dýchanie zabezpečuje telu optimálne fungovanie. Ak sa dych zastaví, človek umiera.
Zvýšená pokojová frekvencia prináša vyššie riziko úmrtia a infarktu
Prevencia, ktorá zahŕňa fyzickú aktivitu a zdravú životosprávu, môže uchrániť pred poškodením srdca a liečba môže zabrániť ďalšiemu postupu ochorenia.