#dýchanie
Zmierni kašeľ, uľaví chorým prieduškám aj pokazenému žalúdku. Jeho liečivú silu využijete aj pri varení a zaváraní
Používa sa pri vianočnom pečení, ale aj na prípravu čajov. Vo farmácii sa ním maskuje nepríjemná chuť liekov, no aj on sám je liečivý.
Dychové cvičenia, ktoré vám pomôžu prekonať úzkosť
Máte stiahnuté hrdlo a pocit tlaku na hrudi? Tak to sú do bodky prejavy úzkosti. Je jedno, čo je zdrojom, oddnes budete vedieť nepríjemné pocity rozdýchať.
Účinné nástroje, ako sa zbaviť stresu prakticky okamžite
Zamestnávatelia často v ponukách práce žiadajú vysokú odolnosť voči stresu a schopnosť pracovať v stresovom prostredí. Na druhej strane stres je ako fajčenie. V dlhodobom pôsobení dokáže zabíjať.
Super tipy, ako zredukovať stres v každodennom živote
Práca, rodina, domácnosť, každý deň sme vystavení stresu, od ktorého nemôžeme ubziknúť kdesi do hôr a meditovať. Preto je dobré sa ho vedieť zbaviť takpovediac na počkanie.
Ako si poradiť s hlienom a predchádzať zápalu pľúc?
Horúčky, plytké dýchanie, triaška, ale aj záchvaty kašľa a bolesť na hrudníku. Výbornou prevenciou proti pľúcnym ochoreniam sú osvedčené byliny.
Pľúcne ambulancie sú otvorené. Potlačte strach a zastavte tak progresiu svojho ochorenia
Žijeme v netradičnej dobe, v ktorej ako keby existoval iba covid. A pre strach z neho zabúdame na iné, tiež nebezpečné ochorenia. Jedným z nich je chronické obštrukčné ochorenie pľúc (CHOCHP).
Stáť, kráčať či iba dýchať! Robíte to správne? Po našom videu budete...
Sú to celkom jednoduché každodenné činnosti, ktoré si ani neuvedomujeme. Zásadným spôsobom však ovplyvňujú náš fyzický, ale aj mentálny pocit.
5 tipov na zlepšenie nálady, ktoré dokonale fungujú a nestoja vás ani cent
Dni sa pomaly skracujú, čo u mnohých vyvoláva pocity splínu, nostalgie až zlej nálady. Vylepšiť si ju však môžete rýchlo a prakticky zadarmo.
Zabudnite na kávu. Tieto dychové cviky vás nabudia energiou
Potrebujete okamžitú energiu, zvýšiť produktivitu a kreativitu? Zabudnite na kávu a energetické nápoje. Vyskúšajte dychové techniky.
5 drobných návykov, ktoré vám zaručene vylepšia deň
Nezáleží na tom, či budete mať ťažký deň alebo to bude ťažká pohoda. Rovnako nebude záležať na tom, čo vás postretne v práci alebo čo sa prihodí doma.
Pri meraní pulzným oxymetrom sú problémom aj gélové nechty
Ak ste ešte neprekonali COVID-19, okrem teplomera, liečiv a doplnkov výživy je vhodné mať doma pulzný oxymeter.
Dobrý rádiológ vie odlíšiť COVID-19 od bakteriálneho zápalu pľúc
V úmrtnosti na zápal pľúc sa Slovensko v EÚ zaradilo na nelichotivé 2. miesto za Portugalskom. Ročne na chrípku a zápal pľúc zomrie vyše 2 700 Slovákov.
Tri meditačné techniky, ktoré zaženú úzkosť a zlú náladu
Ak sa na úzkosť, depresiu a zlú náladu pozrieme z pohľadu chémie, tak zistíme, že je vlastne výsledkom našich vnútorných pochodov.
Vedci: Bielkoviny majú svoju „tvár"
Bielkoviny sú veľké molekuly, ktoré sú zapojené do všetkých životných procesov. Regulujú trávenie, vylučovanie, dýchanie, pohyb, spánok, učenie, imunita, rozmnožovanie a mnohé ďalšie.
Tri dychové cvičenia, ktoré vás zbavia stresu a zaženú depku
Krátke dni a chladné večery v kombinácii s pracovným stresom a nelichotivou epidemiologickou situáciou nie sú práve balzamom na dušu.
Úzkosť či stres? Útočisko vám poskytne joga, vraví lektorka. Začnite... teraz!
Ak milujete jogu a cvičili ste ju pravidelne, určite v nej budete pokračovať aj bez ohľadu na karanténu.
Pľúca: Keď dych odrazu nestačí
Dusiť sa je najhorší spôsob, ako odísť z tohto sveta. Svoje o tom vedia pacienti s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP).
Ako sa zbaviť tlaku na hrudi?
Ťažoba na hrudníku a ťažkosti s dýchaním majú jedného spoločného menovateľa – nahromadený hlien. Ako sa ho zbaviť domácimi receptami?
Štúdia: Štikútka bábätka je dôležité pre vývin mozgu
Vyzerá to tak, že ich to mučí, napriek tomu sa to každý deň deje: štikútka bábätiek. Veda teraz prišla s prijateľným vysvetlením.
Čo sa deje v tele pri pľúcnej fibróze?
Keď je tkanivo pľúc zjazvené a zhrubnuté pľúcnou fibrózou, znižuje sa schopnosť dopravovať kyslík z pľúc do krvného obehu a telo začne trpieť jeho nedostatkom.